Мотивация тренировки немного низкая? Это чувство вполне естественно. Идти в ногу со своими целями в фитнесе может быть невероятно сложно, особенно если вы запустили себя и только сейчас возвращаетесь в форму.
Физические упражнения необходимы для здорового образа жизни , но они могут нанести серьезный урон нашему организму и вызвать боль в мышцах, о существовании которых мы даже не подозревали. Один из способов сохранить сильную мотивацию, несмотря на болезненность, - это обновить свой тренировочный гардероб.
Почему? Прежде всего, правильная одежда максимизирует ваш комфорт, так что вы можете оставаться на вершине своей игры с меньшей ощущаемой болью. Кроме того, выбор одежды в интернете и просмотр ваших новых покупок могут привнести немного волнения в рутину, которая в противном случае может показаться рутиной. И, как говорится, когда вы хорошо выглядите, вы хорошо себя чувствуете—поэтому выберите несколько стильных образов, предназначенных для спортивных тренировок, и оживите свою физическую активность.
Не знаете, с чего начать? Вот полное руководство о том, как создать идеальный тренировочный гардероб, чтобы начать работу.
1.Влажные носки
Никому не нравятся потные носки спортсмена, и все же, это одна из самых распространенных проблем, преследующих людей, которые регулярно занимаются спортом. Это происходит, когда на подошвах ног растет отвратительный грибок, и организм процветает во влажных носках, завернутых в темную, влажную обувную камеру.
Хотя есть много способов, которыми вы можете заразиться грибком—от пола раздевалки до палубы плавательного бассейна,—есть также много способов предотвратить его. Приобретите спортивные носки из влагоотталкивающей ткани, которая буквально вытягивает пот с кожи наружу, чтобы он быстрее высыхал.
Вы также можете проверить компрессионные носки, которые многие спортсмены клянутся своей способностью способствовать заживлению и сокращать время восстановления—так вы сможете вернуться к своему лучшему самочувствию быстрее, чем раньше.
2.Удобная обувь для любого вида деятельности
Слишком многие люди совершают ошибку, думая, что их старые кроссовки могут подрабатывать в качестве кроссовок для бега, тренировки по тяжелой атлетике и всего остального под солнцем. Это далеко от истины.
Вам нужна специальная спортивная обувь, которая разработана с учетом конкретных видов деятельности, потому что обувь работает по-разному в различных условиях. Например, дамам будет полезна походная обувь, которая может защитить их нежные ноги от опасного мусора на тропе, в то время как мужчинам могут понадобиться кроссовки, которые могут поддерживать боковые движения и противостоять истиранию во время подъема по веревке.
В качестве дополнительного бонуса спортивная обувь поставляется в ослепительном ассортименте стилей и цветов, так что это одна из областей, где вы можете позволить своей оригинальности действительно сиять.
3.Эластичные леггинсы
Не только женщины нуждаются в леггинсах в своем тренировочном гардеробе, но и мужчины подхватившие тренд, носят их во время тяжелой атлетики и кроссфита, чтобы избавить остальную часть зала от просмотра их шорт.
Но когда дело доходит до леггинсов, вам нужно купить пару, на которую вы можете положиться, чтобы выдержать большое растяжение. Последнее, что вы хотите, это разорвать средний шов, пока вы находитесь в середине приседания.
Мужские тренировочные леггинсы позволят вам чувствовать себя быстро, легко и неограниченно на протяжении любого упражнения.
Обязательно подберите пару спортивных шорт для ваших кардио-дней летом!
4.Свободные резервуары
Что касается тренировочных топов, поставьте перед собой цель найти свободную ткань, которая не сжимает руки при движении и не прилипает к животу с потом. Вы хотите много свежего воздуха, который может держать ваше тело прохладным, когда вы набираете интенсивность.
Как правило, лучше избегать серого и белого цветов, потому что пот очень быстро просачивается, но нет также никакого вреда в том, чтобы показать, как усердно вы работали!
5.Поддерживающий спортивный бюстгальтер
У мужчин есть возможность тренироваться без рубашки, но дамы должны будут носить поддерживающий спортивный бюстгальтер как минимум. Поиск того , кто имеет правильный контурный силуэт, может дать вам долгожданный заряд уверенности, но что еще более важно, это поможет предотвратить боль в плечах, спине и натирание подмышек, которые могут серьезно испортить любую тренировку.
Запаситесь этими советами и посмотрите, насколько легче будет набраться мотивации в следующий раз, когда вы будете тренироваться!