Хотите иметь достаточно энергии для реализации своих целей, выполняйте эту практику
Наверное у всех бывает такое ощущение, что ты как будто выпал из реальности, невозможно сконцентрироваться, когда множество мыслей и идей скопилось в голове, но на их материализацию нет ни сил, ни энергии, и ты всё откладываешь свои цели и желания на потом. Происходит это потому что физическое и тонкое тело приходят в дисбаланс. Дисбаланс может быть вызван многими причинами: это и продолжительные стрессы и усталость, недосып, неполноценное или нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, психологические травмы, курение, алкоголь и даже переизбыток духовных практик!
Какие ещё симптомы возникают, когда нам необходимо заземление?
Ухудшение памяти, нарушение сна, апатия, повышенная утомляемость, вялость, головокружение, невозможность сконцентрироваться на чём-либо, излишняя эмоциональность, раздражительность, неестественно часто хочется есть, либо наоборот отсутствие аппетита, могут обостриться заболевания, возникшие в результате психологической травмы, повседневные дела, ранее выполнялись легко, а теперь даются гораздо сложнее.
Практика помогает избавиться от этих симптомов. Сбалансировать физическое и тонкое тело, гармонизировать свое эмоциональное состояние. Благодаря нормализации энергетического баланса в теле, вы начнете чувствовать себя намного комфортнее и сможете лучше реализоваться в жизни.
Бабушки знают об этой практике. Может даже вы вспомните, как ваша бабушка говорила вам в детстве обнимать деревья, ходить босиком по траве. В интернете много практик, но мало из них по-настоящему эффективные. Ходить босиком по земле, песку, траве - это несомненно очень хорошие практики! Но не всегда получается сделать это, да и только лишь этого недостаточно.
Практики Заземления:
Выберите ту, что нравится вам, которую вы ощущаете больше всего и выполняйте каждый день.
1 Практика.
Утром, сразу после пробуждения, убедившись, что вас не будут отвлекать и у вас есть достаточно времени сделать практику без спешки, поставьте ноги на пол в сидячем положении или встаньте. Закройте глаза и обратите внимание на ощущения в стопах. Почувствуйте стопами пол. Распределите вес тела равномерно. Удерживайте ровным позвоночник.
Мысленно обратитесь к своему Душе, Духу, Подсознанию, к своему Высшему Я или Ангелу, Архангелу, что вам ближе. Попросите заземлить вас к центру планеты Земля.
Перенесите внимание на стопы и представьте, как из них идут золотые корни к центру Земли. Попытайтесь ощутить процесс.
Постойте так несколько секунд. После чего попробуйте оторвать ступни от пола. Если вам даётся это с ощущением тяжести в ногах, они будто налились свинцом - значит заземление прошло успешно.
Побудьте в этом состоянии ещё пару минут, пока тяжесть уйдёт. Выполняйте практику ежедневно.
2 Практика. Моя любимая.
Лучше всего выполнять её по многу раз на дню, столько раз, сколько вспомните о ней.
Ещё лучше делать это упражнение, стоя босиком на земле, траве, песке.
Встаньте ровно, вытяните позвоночник, почувствуйте свои стопы, ощутите их контакт с полом, убедитесь, что вес тела равномерно распределен между ними. Представьте, что от стоп идут золотые корни к центру Земли.
Сделайте глубокий вдох через нос, представляя, как энергия Земли поднимается по этим корням. Втяните её с помощью рук, словно надеваете ее на себя снизу вверх. Одновременно с этим напрягите всё тело, мышцы промежности, живота и поднимите руки вверх. Вместе с этим увидьте в своём воображении, как сквозь ваши стопы энергия устремляется вверх по позвоночнику мощным потоком золотого света. Этот свет наполняет ваш ваш позвоночник, словно сосуд, он является каналом для энергии.
Задержите дыхание на несколько секунд. Удерживая напряжение в теле, руки остаются наверху.
На сильном выдохе сбросьте напряжение вниз по телу. Сделайте этот выдох так мощно, как делают это в восточных единоборствах. Вместе с тем, скидывая руки, представляя, как мощный поток устремляется вниз обратно к центру Земли. После чего скажите вслух или про себя: "Я женщина - энергия Земли! " или "Я мужчина - Эфир!". Повторите ещё несколько раз подряд.
Что делать, если не получается заземлиться?
Во-первых, убедитесь, что не отвлекаетесь во время упражнения, отбросив все мысли о предстоящем дне, и находитесь в моменте здесь и сейчас.
Во-вторых, попробуйте повторить практику ещё несколько дней подряд, понаблюдайте за ощущениями.
Если ничего не ощущаете, возможно, у вас есть энергетические блоки, которые мешают выходить на связь с энергией Земли. Их можно убрать с помощью энергетических сеансов на очищения чакр. Возможно, вы не верите в практику, и ваш логический ум мешает вам почувствовать. Это нормально. Просто продолжайте делать, как будто играете в игру. А через пару недель, месяц, сравните, что изменилось в вашем состоянии, в уровне энергии, какие изменения произошли в жизни.