Техника выполнения баскетбольного броска

Точное исполнение броска мяча по кольцу является основным элементом баскетбола, поскольку от этого зависит результат любой игры. Поразить кольцо соперника не так уж и просто, поскольку необходимо учитывать множество факторов, так в технику броска входят такие элементы, как: - позиция, при которой ноги должны располагаться на ширине плеч, опорная слегка впереди, а носки смотрят друг на друга; - подготовка к броску, при которой в коленях сгибаются ноги, мяч лежит в кисти бросающей руки, а вторая держит его сверху; - сам бросок. Производится в прыжке бросающей рукой, а вторая корректирует направление. Хотя можно бросать и с места без прыжка.

Этот вариант броска является базовым, и его отрабатывают на тренировках, как начинающие баскетболисты, так и состоявшиеся игроки. Вне зависимости от уровня игроков, все усердно отрабатывают этот важнейший элемент игры.

Вообще, броски по корзине могут быть разными по своему исполнению. Это зависит от игровой ситуации, расстояния до щита, формы и навыков самого баскетболиста. Часто бросают в движении, с двух рук или с одной, в прыжке или с места, крюком или полукрюком, а также сверху (слэм-данк). Если бросок, произведенный с расстояния меньше 6 метров 25 сантиметров, достигает цели, то команде засчитывается 2 очка, а если расстояние превышает данное, то –

3. За каждый реализованный штрафной бросок начисляется 1 очко.

Начинать отрабатывать броски по кольцу лучше с небольшого расстояния, постепенно его увеличивая. Также важную роль в постановке броска у молодого баскетболиста играет тренер, потому что проще научить бросать, нежели потом переучивать.