Отёк это избыточное количество жидкости в тканях. Вы можете наблюдать его как «надутость» какого либо места на теле. Хорошо бросается в глаза отёк вокруг глаз (кэп) и голеностопа.
Важно понимать, что этого процесса не нужно пугаться и сразу бить тревогу (только если это не пищевая аллергия, тут да, надо).
Во-первых нужно разобраться, откуда сие чудо-юдо появилось. Я просто перечислю причины, а вы в комментариях напишите кто нашёл свой пунктик (шучу).
Из-за чего появляется:
-химическая реакция (пищевая аллергия)
-нарушение работы нервной системы
-нарушение оттока крови по венозной системе из-за тромбофлебита
-заболеваниях сердца (сердечная недостаточность)
-заболеваниях почек
-воспалительные процессы (ожоги)
Отёк плох тем, что жидкость начинает давить на все вокруг (вены, мышцы, органы), а это сами понимаете - не есть гуд.
Понятное дело, что если у вас (не дай Бог) сердечная недостаточность или пиелонефрит - то массажем я не помогу.
НО!
Снять отечность возможно именно массажем. Дада.
Есть определенные техники в массаже, которые помогают лимфатической системе «подсобрать» лишнюю «водичку» в тканях и вывести через выделительную систему. За 4 года уже настолько отработал эту методологию, что она работает безотказно 👌🏻
Что делать, если например, ну так случилось или повелось, не хотите вы ко мне идти (мужик же, лапать буду, смотреть на вас), но хочется себе помочь?
Обычно, врачи запрещают серьезные физические нагрузки при сильной отечности, но по своему опыту могу сказать, что можно делать гимнастику и ЛФК, ибо нет сильной нагрузки на органы.
Дальше. Если это проблемы не в почках, то можно прикупить мочегонных препаратов.
Самое важное это конечно же выявить основное заболевание, прежде чем их покупать мочегонное и делать упражнения.
Для тех кто заинтересовался массажем от отечности - рассказываю, что я делаю на сеансе.
Первое, это начинаю работать с грудной и тазовой диафрагмой, да бы избежать сдавливания на органы пищеварения и выделения нашими же косточками🙃
Второе, прокачка мест сосредоточия магистральных лимфоузлов.
Третье, сам массаж. Он делается на все тело и выполняется не в быстром темпе, по направлению лимфатической системы.
Плюс атмосфера, общение, музыка = кайф 🖤