Вы не представляете насколько сильно вы привязаны к людям, к социум, к питомца или к социальным сетям.
Попробуйте провести хоть какое-то продолжительное время наедине с собой. И вы поймете, что как отдельная личность вы скорее всего себе не интересны. Это нужно исправлять.
Что делать?
Запланируйте одиночество. Решите для себя на сколько дней вы готовы отделаться от всех. Пусть это будет для начала сутки, трое или неделя. (Лично я искусственно создала одиночество уйдя в поход в глушь где нет ни души).
Отключить телефон, компьютер, телевизор в назначенный день. Вот здесь начинается самое интересное.
Первый этап
Первый этап проходит по разному: у людей у которых есть хобби первое время может пройти незаметно; для тех у кого нет даже хобби этот период сразу начнет быть суровым.
Сначала вы не будете находить себе место. Никого нет, написать некому, позвонить и поговорить не с кем. А с самим собой разговаривать как-то неприятно.
Ну приготовите вы вкусненького, сделаете генеральную уборку, устроите себе вечер спа-процедур, а что дальше?
Второй этап
После всего этого начнется второй этап. Самое интересное. Вы начнете познавать себя, копаться в себе, в воспоминаниях, в планах на будущее. Этот период самый важный.
Создавая одиночество искусственно, вы намеренно погружаете себя в благодатную среду для саморазвития. В этот период лучшее что можно сделать - это не переставать рассуждения и размышления. Рано или поздно они подведут вас к главному.
Третий этап
Принятие себя таким какой есть. Любовь к себе.
Этот этап ответственный за то, что вы неприменно начнете совершать некоторые действия, использовать различные методики, которые однозначно будут означать, что вы на правильном пути. Продолжайте и вы станете совершенством. Как для себя, так и для окружающих.
Примечание: после прохождения всех этапов одиночества вы не остановитесь, но вас будут пытаться остановить окружающие вас люди. Потому что совершенствуясь и меняясь в сторону любви к себе, вы станете неудобны для остальных (кто до этого вами пользовался).
К сожалению, будут поступать различного рода усмешки. Например: "спустись с небес на землю", "сними корону", "ты не пуп земли" и так далее. Не слушайте. Продолжайте, игнорируя всех недотеп, которые не то что себя не любят, но и других, как видно, нет сумеют полюбить по настоящему никогда.
Кратко о том, как прошло решающее одиночество у меня
Я запланировала и ушла в горы на 11 дней совершенно одна (сообщив близким место, конечно, куда я направилась). На первых порах мне было дико скучно, время тянулось непостижимо долго. Затем, для саморазвлечения, я начала прокручивать жизнь начиная с детства. Оказалось у меня очень много обид на этот мир. Надо было с ними что-то делать.
В заключении я начала придумывать различные "ритуалы или обряды" по устранению обид и зажимов. Я могла кидать камни, топтать землю, пить много чистой воды. В этот период я стала сама себе психолог и проходила свой личный тренинг по очищению.
Вернулась к людям я уже изменившаяся. Не полностью конечно, но семена здоровой личности были посеяны. Далее я их выращивала, несмотря на комментарии близких. Теперь я счастливый человек.