Моя мама хотела, чтобы я была бизне-вумен! Так говорила моя подруга, как вы думаете родители должны за нас решать? Это что-то из рада вон?
На пути к себе мы часто сталкиваемся с тем, что никак не можем соответствовать чужим ожиданиям. Мысли вроде "я не оправдал чьих-то надежд" въедаются в кору мозга. Должны ли мы их оправдывать? И ВОЗМОЖНО ли было их оправдать?
Мощную технику по избавлению от чужих установок предлагает Б. Шер в своей книге "О чем мечтать". Приготовьте ручку, бумагу и старый журнал:
⠀
1. Выпишите всех взрослых, которые окружали вас в детстве.
⠀
2. Напротив каждого имени напишите, кем вы должны были стать в соответствии с представлениями этого человека.
⠀
3. Вы увидите, насколько разными и даже противоречащими друг другу будут их желания.
⠀
Дополнительно:
⠀
4. Возьмите старый журнал. Из него можно вырезать разные картинки и образы, относящиеся к запланированному для вас будущему ?
⠀
5. Объедините все картинки в общий коллаж.
⠀
Думаю, у вас получится что-то вроде космонавта, сидящего на совещании в офисе с тремя детьми на руках
⠀
Благодаря этой технике вы поймёте, что угодить всем просто невозможно. Получившаяся карикатура - это персонаж из фэнтези. Когда вы с ним познакомитесь, он навсегда потеряет над вами власть. А значит, не будет отвлекать от подлинных целей.