Чаще всего, когда люди переходят на правильное питание они как это и полагается, уделяют огромное значение тому, что едят. Но мало кто задумывается о том, что попадает в его организм в виде напитков.
Я считаю себя в этом случае счастливчиком. Лимонад я осознанно и самостоятельно перестала пить ещё в школьные годы, в университете отказалась от соков (кроме сахара пусть даже и натурального там искать нечего) и алкоголь это вообще не моя тема.
Получается что, изменяя своё питание несколько лет назад мне пришлось отказаться лишь от молока и сливок. И знаете это было совершенно не сложно при условии, что сейчас есть огромный выбор альтернативных напитков из злаков и орехов.
Что же я пью и как это выглядит?
Каждое моё утро обязательно начинается с 1 реже 2 стаканов чистой воды. После этого я начинаю готовить завтрак и чаще всего варю себе кофе. Пью его без сахара и в 99% случаев не добавляю растильное молоко. Если мы с мужем посещаем какое-то заведение, то чаще всего заказываем кофе, приготовленный в воронке или фильтр кофе.
В любое другое время суток я пью чай, очень много качественного, вкусного и ароматного китайского чая. Ни каких пакетиков, никакого «гринфилда» или «принцессы нури». И уж тем более речь не идёт о том что продают в бутылках под видом чая.
Больше всего я люблю Шу Пу Эр, Уйшаньские улуны и Хэй ча, остальное по настроения.
Когда чувствую что организм устаёт и есть вероятность заболеть, да и не только с удовольствием завариваю себе цветы снежной хризантемы.
Ещё одним из любимцев у меня является Мат Тя. В классическом виде я её практически не пью, больше нравится новомодный и неприемлемый для чайных гурманов способ приготовления с растительным молоком.
В студенческие годы был период, когда я очень много и часта пила традиционный напиток из Южной Америки – мате. Сейчас я намного реже себе его приобретаю, честно говоря, даже не знаю по какой причине. Готовлю его традиционным способом в калебасе и пью при помощи специальной трубочки. Вкус очень насыщенный с приятной терпчинкой.
И чуть не забыла про цикорий. Это тоже не самый частый «гость» в моей кружке. Однако у меня бывают периоды, когда приходится отказаться от кофе и цикорий очень выручает по утрам.
Вот такой у меня опыт с напитками. А что предпочитаете вы, поделитесь в комментариях, мне будет очень интересно узнать!