Не оправдывай токсичных людей.
«Он так груб со мной, потому что у него выдался до жути тяжелый день, — я понимаю» и еще сотни способов найти оправдание плохому отношению человека к тебе. На самом деле это выглядит так: «Он не по своей воли ведет себя как крыса, просто обстоятельства вынуждают».
Один-два раза простить человека, безусловно, можно, добившись от него объяснений своего нетипичного поведения. А вот если с негативными срывами на тебе человек зачастил, нужно что-то предпринимать.