Девушки, наша самая большая и распространённая проблема- это питание и лишние килограммы.
И когда, мы пытаемся с этим бороться, то частая проблема, которая нам встречается: «Что съесть?» Мы начинаем смотреть и читать разные паблики, блогеров «ппешников», лже диетологов и т.д. Оказывается, нет единого рациона, 100000 разных рецептов и советов!
И здесь начинается Рулетка! Издевательство над организмом! Изнурительные диеты и тренировки!
Мы худеем => добиваемся результата=> толстеем в двойном размере:(
Наши действия приводят к отрицательным результатам. Депрессия, апатия и т.д. Что раньше казалось достижимым, теперь становиться далекой мечтой.
Что же делать?
Вы не поверите! Все гораздо проще, не нужны диеты и тренировки.
Нужно полюбить себя! Своё тело! Свои недостатки! И тогда ваше тело начнёт само менять себя!
Как это сделать?
- Говорите себе о том, что вы прекрасны! Каждый день и желательно по несколько раз! Смотрите на себя в зеркало и ищите свои самые наилучшие стороны. Ведь мы все прекрасны по своему.
- Инвестируйте в себя! Начните с малого. Купите себе тональный крем подороже, блузку более красивую и т.д. Вы у себя одна!
- Начните с мыслей и окружения. Все негативное не должно проходить через вас. Поставьте себе психологический блок на отрицание негативного. Представляйте себя идеальную, счастливую и уверенную.
Девушки, женщины! Вы заметите как ваше тело начнёт меняться само! Ведь, вы начнёте себя любить, а значит не будите переедать, есть мучное, много сладкого и т.д. У вас появиться чувство собственного достоинства. Желание быть лучше и лучше каждый день. Удачи!!!
Я не стала идеальной! Но я становлюсь лучше каждый день и не только внешне. Самое главное начать меняться внутри.