Советы для женщин!
Любовь к себе – важная составляющая счастливой и полноценной жизни. Она влияет на разные факторы: помогает привлечь достойного партнера, иметь хорошие взаимоотношения с окружающими, достигать поставленных целей, быть интересной личностью. К сожалению, нас не учат этому в школе, да и не во всех семьях, родители рассказывают детям такие важные моменты.
Как же этому научиться?
Если Вы наблюдаете в своей жизни непонятные события, неприятных Вам людей, не складываются отношения не только с противоположным полом, но и другими людьми, это означает, что Вы себя не любите. Психологи утверждают, что научиться любить себя можно в любом возрасте, главное понимать, зачем Вам это нужно и как это сделать.
Некоторые рекомендации психологов:
- Возьмите ответственность за то, что с Вами происходит на себя.
Что это означает? Вам нужно понять и полностью принять тот факт, что абсолютно все, что с Вами происходит, Вы притягиваете к себе сами. Только Вы и никто другой несете ответственность за события, свои решения, слова и поступки. - Прямо говорите о своих желаниях.
Это вовсе не означает, что Вам нужно всем подряд рассказывать о том, что Вы хотите. Это говорит о том, что Вы должны понимать, чего хочет именно Ваша душа и Ваше тело. Исключите из своего словарного запаса такие выражения: «А не могли бы Вы», « Будьте любезны, дайте мне», « Не могли бы Вы мне помочь» и т.д. Говорите четко и прямо: «Дайте мне, пожалуйста», «Я хочу», « Помогите мне». - Перестаньте оправдываться перед собой и другими людьми.
Вы должны определить для себя некоторые границы своих желаний, поступков и потребностей. В этом и заключается уважение к самому себе и проявление любви. Не нужно ни за что и ни перед кем извиняться, если Вы считаете, что сказали или поступили правильно. - Следите за своей осанкой.
Трудно согласиться, что сутулый человек с опущенными плечами уверен в себе и любит себя. Следите за тем, чтобы Ваша спина всегда была прямой, плечи расправлены. Во время разговора смотрите собеседнику прямо в глаза. - Создайте для себя адекватную самооценку.
Самооценка – это то, как мы воспринимаем себя в разных жизненных аспектах: карьера, отношения с людьми, внешность, статус, доход и другие. Объективная самооценка – это когда Вы понимаете, что я не хуже других людей.
Научиться любить и уважать самого себя не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Регулярные тренировки и четкое понимание, что именно Вы хотите, помогут Вам обрести уверенность в себе и любовь.