Насколько хорошо вы его знаете? Как о нем заботитесь?
⠀
✔️ Часто, люди склонны обеспечивать только базовые потребности тела. Покормить, одеть, помыть, уложить спать.
⠀
❌ Не реже встречаются ситуации, когда даже базовыми потребностями пренебрегают. Например, в полноценном сне или здоровой пище.
⠀
🔄 Тело безжалостно эксплуатируют, не задумываясь о восстановлении и отдыхе.
⠀
🤒 Тогда тело начинает протестовать, подводить плохим самочувствием, болезнями.
⠀
🤕 Потому что тело - это наш щит. Оно берет на себя удар, когда психика уже не справляется с потрясениями или затянувшимся стрессом.
⠀
🏃♀️ У тела есть много дел и много задач. Ходить, бегать, лежать, гулять, спешить, плавать, играть, прыгать, валяться, обниматься, целовать... Оно умеет очень много.
⠀
🛀 Тело нуждается в бережной заботе. Оно любит телесные удовольствия: массаж, тёплая ванна, крема, сауна, секс...
⠀
💃 Ещё, телу нравится движение. Через него тело выражает эмоции, сбрасывает накопленные напряжение, заряжается энергией. Спорт, танцы, плавание, йога...подойдёт любое занятие по вкусу.
⠀
🧘♂️ Тело - это связь с бессознательным. Оно очень мудрое и может давать нам ценные подсказки. Нужно лишь только прислушаться и расшифровать послание.
⠀
А как Вы относитесь к своему телу?