Сегодня поговорим о таком механизме, который у многих заложен внутри как защитный – это обесценивание. Суть его проста – это не признание каких-либо заслуг, результатов путём принижения, т.е. обесценивания. Чаще всего используется людьми, чтобы сохранить своё эго и свой мирок, мол «результаты собеседника не такие уж и крутые, я не хуже», хотя может быть направлен и против себя «мои результаты не такие уж и крутые».
Очень неэкологичная и токсичная штука, с которой каждый сталкивается в своей жизни постоянно. Но когда этим занимается кто-то из незначимых людей, это не так больно, а когда обесцениванием занимается кто-то из ближнего круга общения, это бывает особенно неприятно, потому что значимость слов близкого человека сильная.
🔦Давай приведу несколько примеров для лучшего понимания этого механизма:
🔹Недавно наткнулся на мем, благодаря которому и решил написать этот пост: «Ты ездишь на БМВ и смеешься, что я езжу на трамвае? А ты в курсе, что трамвай стоит 14 млн?».
🔹Мам, я пятёрку получил! – И что, тебе медаль за это дать? Учиться на пятерки нормально
🔹У меня отлично за ГОСы! – Ого, там видимо всем автоматы ставили?
🔹Дорогой, я сегодня весь день уборку делала! – Ну наконец ты становишься нормальной женщиной. Все женщины этим занимаются
❌Последствия обесценивания:
1️⃣ Разрушительное воздействие на психику человека, к которому обращено это воздействие. После обесценивания остаётся остаток в виде чувства вины, стыда, обиды, страха не соответствовать ожиданиям окружающих и т.д.
2️⃣ Ухудшение отношений с человеком, который использует этот прием. Он имеет накопительный эффект: один или два раза ничего не сделают, но регулярное повторение приведет к затяжному конфликту под флагом «Ты меня не понимаешь, не ценишь, не любишь… и т.п.»
💎Не позволяй применять обесценивание по отношению к себе, останавливай собеседника и указывай на некорректность его слов, в идеале, приводя контрпример, чтобы он лучше понял свой косяк, и, конечно, сам контролируй свой язык.