Друзья привет!✋
Задумайтесь, кто из Вас когда-то начинал пробовать очередную дueту!
Ну урезали Вы себе рацион, ну попитались вы на дефиците калорий? Да, ваш вес ушел!
Но так устроен наш организм, что когда вы заканчиваете диетить, то Ваш вес опять возвращается!
Первое, что с нами сделает наш организм, это вернет прежний вес за счет еще большего накопления жира!
⠀
А дальше, расстройство, депрессия и зажоры, и вес опять начинает расти!!!
⠀
А что происходит дальше?
Да, вы опять ищите очередную диету для изменения ситуации!
⠀
И все повторяется по второму и третьему кругу...😡😡😡
⠀
Но у Вас есть выход из всего этого:
Нужно всего-то изменить культуру питания, нормализовав его и сделав сбалансированным!
⠀
Это очень легко, Вам нужно один раз разобраться и наладить свое питание и тогда вес сам пойдет вниз и Вы больше никогда не будете набирать. У Вас в руках будет схема ( план) которая избавит Вас от бессмысленных диет раз и навсегда!
⠀
Я с этим разобрался и держу форму круглый год!👌
⠀
Вся прелесть моей схемы в том, что необходимо разогнать метаболизм (обмен веществ) а для этого нужно будет есть и очень много есть ( И ПИТЬ)
Рацион будет состоять из самых обычных, доступных продуктов!
⠀
И НАПОМИНАЮ:
⠀
✅ вам не нужно считать калории, забудьте про это.
✅ никаких изнуряющих диет, т.к. вы не сможете всю жизнь на них сидеть.
✅ не нужно посещать в спортзал, т.к. вы не будете ходить туда всю жизнь 3 раза в неделю.
✅ вам не нужна сила воли, дело вовсе не в ней. На силе воле далеко не уедешь.
✅ чтобы похудеть навсегда, мы кушаем столько, чтобы организм был сыт и тогда не будет желания срываться.