Не хочет пробовать новую еду или красную еду, или не ест без мультфильмов. Всё это, в некотором, смысле расстройства пищевого поведения. Это не особенности характера, упрямство или вредность.
Давление на ребёнка приводит к двум вариантам развития событий: каждый приём пищи становится битвой или в рационе появляется множество вредной и вкусной еды, фастфуда и сладостей. Придирчивые дети или «малоежки» по факту получают на 150% больше сахаров в день, к подростковому возрасту имеют проблемы в питании, пищеварении.
Тяжело прорезываются зубки? Смотрите бесплатное 20-минутное видео с нашим экспертом, чтобы получить ответы на главные вопросы: как помочь ребёнку, какие бывают симптомы болезней на фоне активного роста зубов и многие другие. СМОТРЕТЬ
Почему возникают сложности организации питания? Возможно, у ребёнка в семье нет правил относительно еды, границ. Правила здорового полноценного питания должны быть в каждой семье. Не непреложные, но стабильные. Т.е. разок можно пообедать мороженым.
Малыш может требовать в магазине всё подряд или выбирать только одно – например, макароны. Проговаривайте и объясняйте детали, рассказывайте, какая еда даёт силу, какая – витамины, что вы обычно едите и почему, что нельзя кушать детям или можно, но редко. Проговаривайте очень подробно.
Дайте возможность малышу выбирать продукты, планировать меню, быть ответственным за часть готовки. На столе могут быть общие блюда и разные продукты, и ребёнок сможет сам контролировать свою еду – порцию и разнообразие.
Если старшие родственники заставляют доедать, систематически переедать, навязывая чувство вины перед едой, это ситуация со временем приведёт к болезненным взаимоотношения с питанием, расстройствам питания и веса.
Как и постоянный страх, навязанный ребёнку, что он станет толстым, нельзя есть много, приведёт рано или поздно к психологическим сложностям.
Читайте в нашем блоге: «Прикорм. Делюсь опытом сына и дочки»
Если ребёнок ворует еду или шантажирует отказом от еды, дело явно не в еде, а в недостаточно хороших отношениях в семье с мамой или папой. Еда здесь всего лишь попытка привлечь внимание. Необходимо налаживание доверия и общения.
Важно не просто накормить здесь и сейчас, а помочь выстроить здоровые отношения с едой на всю жизнь.