Не буду строить иллюзий.
Пока не произошла сепарация от родителей, к сожалению 100% это невозможно.
Как же понять, что вы ещё не сепарировались от родителей и находитесь в тесной связи с ними?
Ведь сепарация - это не только съехать от родителей, хотя это самый первый и важнейший шаг. Есть ещё психологический аспект, и он не менее важен.
▫️вы часто разочаровываетесь в людях, которые, по вашему мнению, не соответствуют ожиданиям;
▫️стремитесь доказать свою независимость в отношениях с людьми;
▫️следуете за личностью, которая говорить вам, что делать;
▫️повторяете родительские сценарии;
▫️ищите одобрение у окружающих;
▫️годами ищите себя;
▫️с друзьями, коллегами и в романтических отношениях ведёте себя по-детски, обижаетесь, убегаете от проблем.
Что же делать с обнаруженными симптомами?
〰️ Вы и ваши родители - разные люди и нужно это понять. Подумайте, чем вы отличаетесь;
〰️ Создайте свои границы. Озвучьте их своим родителям;
〰️ Ответственность. В чем вы ещё зависимы от родителей? Может быть это деньги или поддержка? Может быть пора найти работу?
Личность, сепарировавшаяся от родителей, очень хорошо чувствуют свободу, позволяет себе ошибаться, получает опыт, идёт дальше.
Сепарация - это нелегко, но обязательно. Ребёнок начинает отделяться от матери с 3 лет, с фазы «я сам» , а если углубляться, то с момента обрезания пуповины. И если вам больше 21 года, а вы все ещё в зависимости от родителей, задайте себе вопрос: сколько моей жизни в моей жизни?
Сепарация является пройденной тогда, когда вы спокойно можете сделать так, как просит мама, и у вас это не вызовет никаких негативных эмоций. Вы это делаете из любви. Но это хай левел, до него большой путь и начинается он с протеста и часто необщения.
Что изменилось в вашей жизни, когда вы наконец-то отделились от родителей?