Несколько раз за последний месяц пространство повторяет мне одну простую, но глубокую мысль: изменения можно начать с любой точки.
Так как проблема находится на всех уровнях сразу.
Она везде.
После смерти ребенка ГОРЕ везде.
Оно пропитывает воздух вокруг горюющего родителя, каждую клеточку его тела, словно сам родитель становится горем.
Я люблю объяснять своим студентам, что у каждого клиента психолога есть своя точка входа. И, на каком бы уровне мы не работали, главное прожить "эмоциональную пробку" - так я называю разблокировку отвергнутых чувств.
К горю это тоже относится.
Можно проживать горе через регрессии в прошлые жизни.
Через семейные расстановки динамик бабушек и дедушек.
А можно работать через то, что происходит в моменте здесь и сейчас.
Результат будет один и тот же.
Но сегодня я хочу рассказать вам о своем инсайте.
Пока я только хотела подвести вас к идее квантовости нашей реальности.
Ее многоуровневости.
И идее разных точек входа.
Но ГЛАВНОЕ, что я хочу сегодня рассказать:
Начать улучшение своего состояния можно с ЛЮБОГО уровня.
Что я имею в виду?
Горюющему родителю может быть плохо на разных уровнях:
низкий уровень энергии и здоровья,
часто подводит тело,
психика очень хрупка и нестабильна,
эмоции бывают неуправляемыми.
Видите, сколько уровней проживают горе одновременно?
Моим инсайтом было то, что, если начать производить улучшения на любом уровне, вся система начнет изменяться.
Если к жизни развернется хотя бы один уровень человека, то весь человек начнет свое возвращение к жизни.
И проще всего начать свое возвращение с ТЕЛА.
Почему?
Потому что тело быстро ответит вам благодарностью.
Потому что изменения будут визуально заметны.
Потому что в физическом мире улучшения видны более четко.
Начните возвращение с тела.
С восстановления здоровья.
Или с улучшения внешнего вида - многие горюющие родители в первые месяцы горя просто забывают следить за собой.
С возвращения в хорошую физическую форму.
С приема витаминов и качественных биодобавок.
Так вы манифестируете свое ВОЗРАЩЕНИЕ к жизни.
И возвращение начнет происходить.
Квантовая природа нашего мира так устроена, что, когда на одном уровне начинаются изменения, то они начинаются везде.
Возвращая себе красивую фигуру, можно ненароком вернуться к жизни.
К не такой жизни, как была раньше, но ключевое слово здесь - ЖИЗНЬ.
Начните с любого уровня.
С того, какой Вам больше нравится.
Заняться телом обычно проще, потому что работа по телесному улучшению часто не требует умственных усилий. Она просто требует регулярности.
Думать во время проживания горя становится труднее.
Но делать какие-то простые действия, например, заниматься на беговой дорожке, вполне возможно.
Я не призываю ни к здоровому образу жизни, ни к установлению спортивных рекордов.
Я просто увидела для себя путь из нескольких простых шагов на пути возвращения.
После смерти дочери я перестала узнавать себя в зеркале.
Я прибавила 10 килограммов после трагедии.
Мне кажется, тело пытается оставить меня на Земле и заземляется таким образом.
У меня изменилось лицо.
Выражение лица.
Глаза.
Улыбка стала редким гостем.
Я смотрю в зеркало и НЕ УЗНАЮ себя.
Я хочу вернуть хотя бы часть себя прежней.
Хотя бы в зеркале.
Поэтому я хочу изменить свое тело.
Чтобы увидеть, что я хоть что-то по-прежнему могу контролировать в этой жизни.
Что я могу контролировать свое ТЕЛО.
Такая своеобразная иллюзия контроля после того, как мир рухнул.
Но, желание контролировать - это желание остаться в живых.
Мертвым ничего контролировать НЕ НАДО.
Если вы, как и я, выбираете жить дальше после смерти ребенка, просто меняйте любую сферу своей жизни к лучшему.
Остальные сферы подтянутся.
Для меня такой подход стал большим открытием.
И я сейчас ищу, с какой сферы жизни мне понравится начать изменения.
И мне отзывается начать с узнавания себя в зеркале.