Приветствую дорогие! Всем добра и успехов. Сохраняйте в себе чувства радости, спокойствия, и никогда никуда не торопитесь. 🙋 Статью я посвятил: стрессу, нагрузке, а именно в эмоционально-физическом плане, и что защищает меня от этих факторов.
Возможно кто-то узнает себя, а может кого-то из своих близких. Бог видит - как там на самом деле будет, мне важно чтобы об этом люди помнили, не забывали — потому что - это наше общее благополучие; не разделяясь на зависимых и независимых личностей!
Начнем с того, что я человек и мне свойственно: ошибаться, уставать и быть угрюмым... Сегодня слава Богу у меня есть родные, друзья, работа, природа, но не всегда я способен радоваться этому, а всему причиной зачастую - становиться усталость.
•
Возьмём пример моего пробуждения: утро, будильник, что-то немножко пошло не так и я начинаю спешить, дергаться забывая то одно то другое... Уже здесь я трачу энергию впустую.
Страх потерять комфорт — (опоздать, что-то не сделать, забыть), пожирает мои силы как черная дыра, от этого я становлюсь уязвимее к внешнему миру, защитная оболочка ослабевает, а дальше как снежный ком. Кажется кругом - все недовольные, начальство злое и всё раздражает...
Самое неприятное осознание — что в таком случае, я являюсь носителем этой заразной энергии - она же передается и другим окружающим, а они передают её дальше, хочу я этого или нет. Представьте, сколько под вечер усталых людей из-за этого. Цепная реакция...
Благодаря такому видению, я с утра делаю всё, чтобы настроиться на день, на спокойное, позитивное восприятие мира, и только потом выхожу из дома.
Следственно - я защищен от схожих атак окружающей среды, не перехватываю и не передаю дальше, учусь пропускать негативы мимо ушей, не принимать всё близко к сердцу и естественно молитва.
•
Теперь пример приобретённой усталости — его можно отнести к профессиональному выгоранию и переутомлению... Мне свойственно брать непосильную ношу, в итоге получая психический и физический ущерб...
Не так давно, я работал по ночам и одна из них была провальной... Кажется там, я возомнил себя всемогущим осьминогом, запустив одновременно 4-5 процессов приготовления п/ф, умудряясь параллельно лазить в телефоне...
Угадайте, кто снова стал источником проблем?... Конечно же мой придуманный страх... Я боялся не успеть и показаться слабаком, а за одно ещё и выпендриться — «Смотрите какой Кулинар наимощнейший»:))).
Во первых - работа была кропотливая, требующая концентрации и времени, во вторых - я сам загнал себя в рамки таймера и суетился как ненормальный чтобы поскорее уехать домой, в третьих - это ночь, она не для работ, она дана для отдыха.
В итоге: я запорол тесто, испортил вафли и вообще забыл про печь... Как минимум перевел продукты, потерял уйму энергии, нерв, и еле на ногах приехал домой на два часа позже чем планировал. Полный крах...
•
Вот они последствия: страхов, самодовольства, суетливости, гипер ответственности и гиперопеки... Как минимум состояние выжатого цитруса!
Прежде чем взяться, всегда есть время хорошенько подумать, вывезу я такую нагрузку или нет. Это касается абсолютно всех людей и наших жизненных сфер, но выбирать как жить лучше — каждый будет сам.
Порой кажется так сложно и даже почти невозможно, признаться самому себе, что какое-то дело не по силам одному, и просто нужно попросить помощи, а если возможно — и вовсе отказаться от этой затеи. «Корни произрастают с детства»...
•
Я Зависимый человек - благо пять лет не пью и не употребляю наркотики. Нагрузки теперь идут на трезвую, чистую голову, и слава Богу, а внимательное наблюдение за людьми, внешним миром, помогает принимать верное решение.
Я благодарю каждого из вас кто читает. Хочу чтобы знали, вы мне очень дороги! Подписывайтесь и возвращайтесь.