Почему вырастая и становясь взрослыми у них появляется больше страхов и становится меньше улыбок?
Фокус нашего внимания, взрослого, чаще направлен во внутрь. Мы обитаем внутри нашей головы и перевариваем постоянно все наши страхи, представляем себе страшные картинки, продумываем то, чего нет на самом деле. Ведь если мы перенесём наш луч внимания из головы во вне, то увидим замечательную картину. Всего того, что придумывает наш мозг- нет на самом деле! А он любит придумывать, как что-то случается ужасное: мы куда-то не успеваем, что-то не получается, ждём, что кто-то заболеет, а если вдруг заболел, то не выздоровеет.
Рисуем страшные картинки разговора с начальством. Почему вдруг муж задержался на работе или дети в школе? Мы делаем многие вещи на автомате, не чувствуя, ЧТО вы едите, какой ВКУС у того что вы едите или ГДЕ вы ходите? И вообще ГДЕ вы?
Вот прямо сейчас, ощутите, где вы..?
Оторвитесь от экрана.
Как вам?
Что вы чувствуете?
Почувствуйте как одежда прикасается к вашей коже...
Что мы видим, находясь полностью охваченными мыслями?
Всего лишь МЫСЛЯМИ...
Очень важно помнить о необходимости возвращать себя в МОМЕНТ.
Да, да вот эта модная, на сегодняшний день, фраза- «жить в моменте». А ведь многие даже толком не могут объяснить ее. Как это- жить в моменте...?
У детей их фокус внимания находится во вне. Именно поэтому они умеют радоваться мелочам, замечают много того, мимо чего пройдёт взрослый человек.
Попробуйте хотя бы один день прожить осознано.
Вылезайте из головы, смещайте свой фокус наружу, туда, где вы находитесь в данный момент.
У вас получиться ощутить то чувство нескончаемого счастья, которое испытывали в детстве.