Спиноза сказал, что зависть - «это неудовольствие при виде чужого счастья». Даль добавил – «это досада о чужом добре или благе».
Причины зависти уходят корнями в детство. Недополучая любовь, ребенок привыкает, что любить его можно только за хорошее. «5» принес – молодец, платье порвала – плохая.
А так как быть плохим как-то не удобно, всё это богатство (зависть, страх, тревожность) подавляется внутри. И потом, во взрослом состоянии, рвётся наружу.
Со временем чувства принимают форму, которая соответствует индивидуальным особенностям человека. Одни страдают «чёрной» завистью, а другие стремятся быть не хуже других.
Зависть может мотивировать на достижения. Но чаще - это тяжелое, гнетущее чувство, разрушающее психику изнутри.
📌Справиться с грузом зависти можно 2 способами:
🔺конструктивным – принять факт, что вы завидуете. И направить усилия на свое совершенствование, развитие, карьерный рост. Обернуть зависть в «+» для себя.
🔺разрушительный – акцентировать внимание на своих недостатках. И включить на полную катушку защитные рефлексы (агрессия, провокации, депрессия и др.). Изматывающий путь, присущий людям с идеалистическими представлениями о себе.
🍀Приведу советы Валерия Синельникова (врач-психотерапевт, гомеопат), которые помогут преодолеть зависть:
✔️пользуйтесь принципом изобилия. Суть такова: Вселенная, Бог изобильны, а вы достойны иметь в этой жизни все, что вам необходимо. Берите и пользуйтесь. Радуйтесь и наслаждайтесь. Делайте это по-доброму, с чистыми помыслами.
✔️искренне желайте удачи другим людям. Это прекрасное лекарство от зависти, а также от болезней и проблем, которые она вызывает. Желайте удачи близким, соседям, своему городу, стране, планете Земля, другим цивилизациям.
✔️радуйтесь счастью и успехам других. Этим вы привлекаете удачу в свою жизнь. Если ваш сосед купил дом или машину, но у вас этого нет, глупо завидовать. Этим вы отравляете жизнь. Лучше порадуйтесь вместе с ним. И вы приблизите момент обладания тем же.
Рецепт избавления от зависти – это благодарность за всё♥
Как завидуете: по-черному или белому? Что думаете, зависть вообще нужна?
Спиноза сказал, что зависть - «это неудовольствие при виде чужого счастья». Даль добавил – «это досада о чужом добре или благе».
Причины зависти уходят корнями в детство. Недополучая любовь, ребенок привыкает, что любить его можно только за хорошее. «5» принес – молодец, платье порвала – плохая.
А так как быть плохим как-то не удобно, всё это богатство (зависть, страх, тревожность) подавляется