Частая ошибка женщин - пытаться прочитать мысли мужчины.

Это когнитивное искажение называется «поспешные выводы». То есть бессознательная склонность в тревожной ситуации делать выводы, опрометчивые и субъективные .

Поспешные выводы не прошли проверку объективными причинами и фактами, но уже заняли свое почетное место в сознании человека. Это приводит к неверным вымышленным умозаключениям, не подкрепленным реальностью или словами оппонента.

Выделяют 2 подвида в этом искажении:

1.Чтение мыслей
2.Ошибка предсказания

1️⃣ При «чтении мыслей» человек уверен, будто знает, что плохого о нем думают другие и даже не пытается это проверить или спросить напрямую. Он может совершенно неконструктивно реагировать на эти придуманные отрицательные мысли других: обижаться, злиться, игнорировать общение или переходить к агрессии.

➡️Пример:
🔹 «Начальница на меня тааак посмотрела, наверно, хочет уволить…»,
🔹«Подруга не поздоровалась, значит, зазналась, я ей больше не нужна»,
🔹«Он молчит, значит, думает о своем…может даже о другой женщине!».

2️⃣ Хуже, чем додумывать за другого человека, может быть только настраивать себя на худший исход. Это подошел черед рассмотреть «ошибку предсказания».

Человек как бы готовит себя к негативу заранее, даже если ничего не предвещает беды. Тем самым ограничивает свои действия, решения, достижения. Часто негативные предсказания идут в паре с чтением мыслей. Тандем, обреченный на успех в сознании человека, который подвержен искажениям!)

➡️ Пример:
🔹«Друг не перезвонил, наверно, потому, что я скучная и навязываюсь своим общением»
🔹«Я никогда не найду достойного мужчину, наверно, так и умру старой девой»
🔹«Я всегда буду толстая и безобразная, даже диета не поможет»

На самом деле, поток негативных выводов - просто большая работа по накручиванию себя.

❗Если подобные искажения принимают постоянный и выраженный характер - стоит задуматься о записи к психологу.

Не омрачайте жизнь свою и близких!💙

По поводу консультации - заходите на сайт www.lomakina.pro, там можно оставить заявку.

И я свяжусь с вами, чтобы оговорить ваш вопрос и детали встречи.