Всем привет! Сегодня мы научимся готовить изумительно вкусный БАВАРСКИЙ САЛАТ
⠀
простой рецепт, но очень вкусный и сытный!
Специально для тех кто следит за фигурой:
КБЖУ на 100 г 107/12/3/7
Ингредиенты:
200 г грудки индейки/курицы
70 г твёрдого сыра, взяла 17 %
помидоры Черри или обычные 150 гр
2 кусочка ржаного хлеба (60 гр)
любимые специи
чеснок - зубчик
зелень- у меня петрушка, кинза и укроп
⠀
Салат необхоимо заправить
Для заправки:
1 ст л сметаны 15 % + горчицы с 1 горошину + 1 чл соевого соуса.
Ну а теперь сам процесс приготовления:
Обжарить тонкие ломтики филе ( мариновала 20 мин в специях) до готовности без масла, помешивая. Нарезать крупным кубиком сыр и помидор.
Подсушить хлеб на сковороде, натереть чесноком и корочки разрезать на кубики, это будут наши сухарики. Зелень мелко порубить.
В конце сделать заправку и все тщательно перемешать.
Приятного аппетита! Заходите на канал , будет много интересных рецептиков)
⠀
