(или где находятся)
Ответы на различные вопросы, возникающие у людей в ходе поисков быстрых и лёгких способов похудеть.
Отбрасываем всякие сомнения.
Возможно вы слышали о достижениях в области диетологии и можете сравнивать то, что написано на страницах книг с тем, что вам предлагают диетологи. Действительно, существуют и официальные рекомендации, и рекомендации отдельных диетологов, иногда даже можно найти рекламу на телевидении или другом социальном ресурсе. Всё это говорит лишь об одном - либо вы выбираете ложную мотивацию для похудения, либо используете не совсем то, на что стоит обращать внимание в погоне за идеальным телом, либо вам просто лень, либо вы действительно настолько ленивы, что совершенно не в состоянии заставить себя заниматься этой проблемой - диеты, фитнес, жиросжигатели, таблетки и прочие хитрые приспособления для похудания.
Ниже расположены ссылки, позволяющие почитать статьи и книги о том, откуда появляются лишние килограммы и как с этим бороться.
Ссылки приведены на портале "Движение жизни".
Источник
Совет от меня лично.
Походите по сайтам диетологов и почитайте отзывы тех, кто пробовал эти самые диеты. Они пишут о том что вес уходит недостаточно быстро, и вообще результат - не тот, которого ожидали. Лучше будет сходить к диетологу, или хотя бы расспросите людей в теме, как они худели. Наверняка у вас будут вопросы, вы не будете одиноки. На каждое действие найдётся противодействие.
Следующие ссылки это для вас.
Прыжки, бег, упражнения на пресс
Малоподвижный образ жизни: причины
Не знаю как у вас, а у нас на работе есть коллега, у которой в соседнем кабинете есть работа. Всю жизнь она работает в очень узком районе, в котором все друг друга знают, и еще одного такого же человека, у которого такая же работа, встречает на каждом шагу. И вот как-то раз она поехала в центр города - и на редкость вкусно пообедала, а по возвращении домой выяснилось что весь вечер, она помнила об этом, но не воспользовалась возможностью лишний раз припереться туда-сюда и вкусно поужинать. При этом ее подруга, которая живет в этом же районе, но она в день своего рождения не поехала со своими друзьями в ресторан и не позвала их туда, а просто совсем тихо отпраздновала, и в итоге после того как народ шумел, ее праздник был как бы не лучше чем у всех остальных