«Ты не умеешь рисовать», говорила мне учительница рисования, «Я не умею рисовать», повторяла я себе много лет, пока не повела дочку на мастер класс по правополушарному рисованию. Я хотела прививать навыки рисования доче, а меня посадили рядом с ней и показали, что РИСОВАТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ!
У меня не профессиональные рисунки и академическими знаниями я не владею, да и не нужно мне этого. В этой статье я рассказывала об этом. Там я как раз и заикнулась о том, что с помощью рисования можно менять свою жизнь. Какие же проблемы может решить рисование?
Само по себе, просто рисование позволяет расслабиться, отвлечься, разгрузить голову от мыслей, которые крутятся, как «заезженная пластинка». В процессе этого отвлечения происходит расслабление, а в результате, освобождение тела от физических «зажимов» (напряжений), за счет взаимодействия с цветом происходит работа с чувствами и эмоциями, которые копились в душе и теле. Все эти процессы происходят автоматически и неосознанно, для этого просто нужно взять краски и творить. А что будет, если добавить осознанность?
Если же мы добавляем осознанность, то происходят чудеса. Например, если в процессе рисования, сосредоточиться на поиске ответов на вопросы «А что сейчас происходит в теле? Над чем работаю, какую проблему хочу решить? Какие у меня мысли возникают?», то такое рисование приводит к изменениям. Происходит трансформация и личности, и жизни. Одни чувства и мысли в теле меняются на другие.
И этот процесс уже называется арт-терапией (изотерапия) и он является исцеляющим процессом. Через рисунок можно найти ответ практически на любой вопрос, вытащить его из самой глубины подсознания. Ниже лишь немного примеров того, какие задачи можно решить:
1) уверенность в своих силах и успех в деле;
2) любовь к себе;
3) здоровая самооценка и осознание самоценности;
4) антистресс;
5) самореализация;
6) исполнение желаний;
7) налаживание гармоничных отношений в семье и с окружающими;
8) приток денег;
9) гармонизация внутреннего состояния;
10) нахождение ресурсов.
Какие результаты можно получить, если заниматься осознанным рисованием:
1) снять физическое напряжение в теле и повысить уровень энергия;
3) происходит мягкое освобождение от страхов и блоков в голове и теле без погружения в боль и преодоления себя;
4) отпустить отрицательные эмоции и включить состояние радости
5) найти решение вопросов и найти ресурсы для осуществления задач;
6) освободиться от неуверенности в себе, в своих силах и выключить своего внутреннего критика;
7) обрести чувство легкости в теле и душе, улучшить отношения с окружающими;
8) появляется ощущение безопасности и стабильности, улучшается сон;
9) происходит самовыражение и самореализация, самопознание, развиваются способности;
10) изменяются ограничивающие убеждения;
11) происходит осознание свои психологических проблем и штампов поведения;
12) определяются и устраняются причины проблем, бег по кругу прекращается;
13) можно создать свои собственные талисманы, которые будут наполнять внутренней силой при решении определенных задач.
Исцеление через рисование – это приятный процесс. Но нужно понимать, что в жизни ничего не изменится, если мы не станем думать и действовать по-новому. Если будем продолжать жить, как жили. Потому что те изменения, которые мы произвели в пространстве и в своих действиях, например, в рисунке, требуют подкреплений в обычной жизни и «заземления». Хотите примеры из жизни, практики?
Как вы думаете, возможно ли изменить свою жизнь через рисование? Как вы относитесь к этому процессу? Поделиться с вами простыми, но эффективными практиками? Напишите мне в комментариях, мне очень интересно ваше мнение.
Ставьте лайк, если хотите увидеть, как через рисунок можно исполнять желания.
Продолжение этой темы можно прочитать в следующей статье Разум или чувства. Как отсеять лишнее в бесконечном инфопотоке с помощью рисования.