Ну что, поговорим сегодня снова про аэройогу и перевернутые позы!
Про пользу растяжки или стретчинга я вам рассказывала в постах ниже
С точки зрения современной науки, когда тело принимает перевернутое положение, происходит отток крови от ног и внутренних органов, кровь под действием земного притяжения движется к голове и сердцу.
Это, в первую очередь облегчает работу сердца и сердечно - сосудистой системы
А так же головной мозг получает обильное кровоснабжение, что в свою очередь улучшает обмен веществ в клетках головного мозга и соответственно мозговую деятельность, а так же стимулирует и балансирует выработку гармонов
В первую очередь перевернутое положение тела стимулирует шишковидную железу.
Шишковидная железа вырабатывает гармон мелатонин! Он отвечает за важнейшие функции организма, такие как восстановление нашего физического тела и нашей психики, а так же за наше омоложение. Ещё Шишковидная железа отвечает за интеллектуальные и творческие способности человека.
С возрастом выработка мелатонина существенно снижается, поэтому все перевернутые позы в аэройоге способны простимулировать шишковидную железу и увеличить выработку мелатонина! Тем самым обеспечивая максимально быстрое восстановление и омоложнние на физическом и на психологическом уровне, а так же могут улучшить мыслительную деятельность и творческие способности!
А так же существует ещё и такая версия по мнению йогов : со временем и возрастом энергия человека под силой земного притяжения уходит постепенно вниз и к глубокой старости может совсем покинуть тело. Так вот как раз перевернутые позы а аэройоге помогают "вернуть" энергию на свое правильное место в верхнюю часть тела!
Жду вас на свои занятия, для омоложения и восстановления!