Как я улучшил качество сна. Делюсь напитками, которые мне посоветовал знакомый врач-сомнолог.
Мои дети против курения.
Это моя вина. Я не понимала, что это такое.
Помню, когда мой старший сын был маленький и кашлял, я говорила ему, что он сумасшедший, и советовала ему пить от кашля таблетки.
Теперь младшему сыну 22 и он не курит, как и в былые времена.
Мы живем в Карелии, здесь очень мало алкоголя и к этому ещё и сырость.
Слава Богу, что зубы у сына целы.
Зато ему уже больше полугода холодно спать.
Один плюс: в состоянии бодрствования у него сильнее потеют ноги.
Надеюсь, что со временем он привыкнет к этой особенности организма.
После того, как я перестала курить, я перестала вешаться и спать днем.
Мне понравилось.
Ну, а дочери еще только предстоит борьба с курением.
Но надеюсь, что с возрастом она тоже избавится от этой пагубной привычки.
Я просто с ужасом вспоминаю своё состояние, когда я только начала курить.
Прошлый век.
Отвратительное чувство, когда ты не можешь уснуть, потому что дует в открытое окно, и ты просыпаешься каждое утро на рассвете.
Потом сидишь на работе и ходишь с мыслью, как заснуть.
Очень трудно уложить детей спать и постоянно слышишь их хныканье.
Мой брат тоже бросил курить, но ночью ему может прийти в голову закурить сигару.
Если вы хотите, чтобы ваши дети крепко спали, попробуйте вместе с ними выпить на ночь стакан теплой воды с лимоном и малиной.
Сочетание малины и лимона придаст вашему ночному отдыху неповторимый вкус.
Попробуйте! Это очень вкусно и полезно.
Особенно, когда надо спать после обильного застолья.
Как улучшить работу мозга в ночное время
В Китае "ночное зрение" считается болезнью, а не преимуществом.
Лучшее время для сна 11-12 часов ночи, а никак не 3 часа ночи.
Брачный возраст 15 лет.
До 16 лет это называется периодом, когда формируется организм, а после 18 лет полноценным возрастом, когда организм уже сформирован.
В 2 часа ночи он еще отсутствует.
Вы, конечно, можете не спать с детьми, пока они маленькие.
Их бодрствование до 2 лет это показатель их здоровья и благополучия.
Когда же они станут взрослыми, то им не надо будет заниматься снами, все это придет само собой