Я любил тебя и не изменял тебе ни разу, даже мысленно. Ф.М. Достоевский. Посмертные слова жене Анне (1881 год).
Формула семейного счастья жены великого русского писателя Анны Достоевской звучит так: «Нимало не вторя и не подделываясь друг к другу, и не впутывались своею душою — я — в его психологию, он — в мою, и таким образом мой добрый муж и я — мы оба чувствовали себя свободными душой… Эти-то отношения с обеих сторон и дали нам обоим возможность прожить все четырнадцать лет нашей брачной жизни в возможном для людей счастье на земле».
Что особенного было в этом браке? По признанию Федора Михайловича, устоять от соблазна адюльтера (супружеской измены), ему помогло то, что супруги «срослись душой» и оба «смотрели в одну сторону». Анна же, в свою очередь была уверена, что только постоянное духовное общение с супругом способствует созданию крепких отношений. Она всегда могла опереться на него, а он всецело доверял ей и полагался на ее деликатность и заботу. (Подробнее о браке этой легендарной супружеской пары, которой удавалось хранить верность друг другу можно узнать из книг Анны Достоевской: 1. Воспоминания 2. Дневник).
Залог крепких отношений в браке зависит от основных факторов:
1. По мнению американских ученых, на прочность брачного союза влияет продолжительность периода ухаживания до заключения брака. Оптимальный период ухаживания длится примерно 1-1,5 года. Если же период ухаживания длится дольше, устойчивость брака снижается.
2. Безграничное уважение. Супруги, которые уважают друг друга, боятся причинить боль. И, даже если партнер не будет знать о случайной интрижке, его будет мучить совесть и не даст спокойно жить. Неуважение к партнеру также проявляется и в обсуждении его с третьими лицами (и не важно насколько они близки вам). Народная мудрость гласит: «Не выноси сор из избы», это незыблемое правило необходимо соблюдать супругам, все разногласия не следует выносить на всеобщее обозрение, а любая попытка получить поддержку со стороны не решает семейную проблему.
3. Доверие - прочный фундамент отношений. Шпионаж в отношениях недопустим! Сложно устоять перед искушением прочитать переписки, подслушать разговор, а специальное программное обеспечение позволяет легко определить местоположение партнера, что позволяет легко утолить свое любопытство. Не стоит нагружать свою жизнь подозрениями, а если вас обманывают, тотальный контроль не поможет избежать измены. Следить - значит не доверять, а вот не контролировать – значит уважать человека, оставляя ему личное пространство.
4. Важность чувственной сферы, в отношениях сложно переоценить. Во время секса наши собственные тела способны производить целую таблицу химических элементов, которые крепко связывают партнеров. Однако частота секса и бурное разнообразие в постели не гарантирует счастливых отношений, так же как и невозможность оторваться друг от друга не залог крепкой связи. Поддерживать крепкую сексуальную связь парам помогают две вещи: проявление спонтанного влечения (когда ничего не предвещало – и вдруг вам захотелось) и ответное влечение (отклик на спонтанное). Ну вот представьте, что вас пригласили на корпоратив, вы соглашаетесь, ведь идет весь коллектив, отказать неудобно. Но ближе к намеченной дате вас начинают терзать сомнения идти или нет. Путем долгих раздумий вы приходите и весело проводите время! Так и с сексом: когда вас позвали, главное - прийти на эту вечеринку. Вы ложитесь в постель, ваша кожа нечаянно касается кожи партнера тело просыпается и вспоминает, что ему это нравится, ему нравится этот человек. И именно оно - ответное желание является ключом к пониманию партнера и поддержки этого желания.
Как левак может укрепить брак?
В психологии существует такое понятие как «гомеостаз» (сила устойчивости). Гомеостаз в отношениях – это направление энергии на поддержание стабильности и баланса в паре. А измена –вынужденная мера для сохранения и поддержания этого равновесия, чтобы пара сохранила свой союз.
Стоить заметить, немногие мужчины, состоящие в отношениях с любовницами, планируют развестись с женой. Сколько бы они не давали многочисленных обещаний своим сексуальным подругам, как правило, не уходят из семьи. Они таким образом поддерживают гомеостаз, и тем самым укрепляют брак.
Если отношения чересчур стабильны, они напоминают застоявшееся болото, а измена - это идеальная «встряска» чересчур стабильным отношениям, в которых супруги становятся безразличными друг к другу. Рано или поздно это приведет к расставанию. Измена такое расставание предотвращает: после нее супруги могут осознать свои ошибки не допуская их в дальнейшем и иначе взглянуть друг на друга, улучшив тем самым свой брак. Вспомнить хотя бы всеми любимый фильм «Любовь и голуби», где измена главного героя привела к переоценке ценностей, помогла укрепить близость супругов и заново полюбить друг друга. Такая эмоциональная встряска помогает осознать значимость друг друга, чье семейное болото уже давно застоялось.
Многие исследователи в области семейных отношений отмечают парадоксальный рост привязанности и близости после вскрытия любовной интриги. Супруги могут открыть для себя новый уровень глубины, честности и открытости, которого не имела годами, а возможно, и никогда. Измена способна помочь в отношениях, если оба партнера стремятся к решению кризисов в браке, только в этом случае отношения могут быть укреплены.
После того, как раскрыт факт измены желание эротической близости между партнерами вспыхивают с новой силой. Это своеобразный переключатель положения, где люди потеряли связь друг с другом и стали отчужденными. Страх потерять все, что они создавали годами, порождает новый уровень интенсивности в общении, которого раньше они не испытывали.
Как мы видим, даже такое негативно влияющее на брак событие как измена одного из супругов, может укрепить разрушающуюся семью. Значит ли это, что поход на лево можно использовать как способ преодоления семейного кризиса? Конечно же нет! Это крайне рискованно, укрепить семью можно другими, менее болезненными способами.
Рекомендации по супружеским изменам.
Развод - это первое импульсивное желание обманутого супруга, которому трудно понять, принять и простить предательство. Импульсивные реакции (разрыв отношений, желание отомстить, депрессия, подавление душевной боли) являются привычными способами совладания со стрессом. Развестись всегда легче, чем заново создать семью.
Главные вопросы, возникающие в результате измены: «А что в такой ситуации делать дальше? Как жить с тем, что произошло? Как правильно поступить?».
А что значит правильно и с чьей точки зрения это будет правильным? С точки зрения мамы, подруги, психолога? А может с точки зрения блага детей или изменяющихся общественных норм?
Ответ прост: Никто не знает, ни психолог, ни ваша мама! А все потому, что вариантов развития событий множество и необходимо рассмотреть все возможные варианты будущего. И только потом принимать решение.
Во-первых, необходимо постараться пережить острую боль. На этом этапе важно заручиться поддержкой близких и друзей, так как именно теплое и принимающее отношение к нам, залечивает раны в самооценке.
Во-вторых, необходимо развивать эмоциональную независимости от партнера. Не стоит цепляться за него, повышенное внимание, потребность в постоянном нахождении рядом с ним, только усугубляют ситуацию. Это приводит к тому, что партнер больше отдаляется от вас, воспринимая отношения как обременительную ношу. Необходимо соблюдать «здоровую дистанцию». (Американский психотерапевт Дин Делис в своей книге «Парадокс страсти» делится массой примеров переживания измены).
Попытайтесь вспомнить, что приносило вам удовольствие вне отношений с партнером? А какие у вас личные цели и что вы делаете для их достижения. После того, как вы попытались ответить себе на эти вопросы, приходит осознание того, что вы вполне себе можете обойтись и без него, именно это и даст чувство опоры для налаживания отношений.
Ну и, в-третьих, необходим открытый диалог с партнером. Разговор следует сводить не к обсуждению деталей романа (как раз подробности сексуального опыта вызывают боль и забыть их крайне трудно), а к обсуждению чувств супругов и что привело к их ухудшению. Не стоит также прибегать к критике и обвинениям, которые вызывают ответную защитную реакцию и разговор теряет все шансы быть открытым.
Про супружеские измены, следует сказать, что измена может стать как концом, так и началом. Нужно посмотреть в глаза любимому человеку и принять совместное решение чем это закончится.
А для того, чтобы сохранить долгосрочные отношения, нужно любить и строить отношения так, чтобы не было потребности в изменах.