Иногда мы не понимаем, почему нам сложно собраться и начать что- то делать. По работе или по учебе. Смысла не видим. Не хотим и все!
Страшно? Возможно. Неподъемно ? Может быть. Не интересно, потому что это не собственный выбор - достаточно часто.
А если взглянуть немного с другой стороны и добавить "маячок"? Который будет греть и вести вперёд? А?)
Попробовать однозначно стоит.
У Кати сложности с учебой, "хвосты" и куча всего, что нужно было сдать ещё вчера.
И она не знала, как подступиться и с чего начать. Не видела цели и смысла.
Домашним заданием от меня было прописать, что случится, когда она закончит университет. Создать позитивный прогноз.
С первого раза позитива не получилось. Хотя Катя очень старалась. Вдохновения и сил глядя на список не прибавлялось. Заниматься учебой желания не было. В списке не было ни одного пункта, чтобы Катю действительно "зажгло".
Продолжили работать дальше. И вот немного спустя я получила от нее то, что будет двигать ее вперёд.
Правильно выстроенная мотивация помогает справиться со всеми сложностями. Очень я рада и горда за нее! Самые первые шаги - самые сложные! Дальше будет значительно проще!
Сейчас Катя готовится сдать дипломную работу. И строит планы, как отпразднует сдачу. Поддерживаемая правильными целями она не сдается и упорно движется вперёд.
Внутренняя работа над собой, практические задания и упражнения - вот путь к успеху в психологической помощи!
А как по- Вашему? Что Вы чувствуете, когда смотрите на первый и второй список? Какой из них прибавил бы Вам мотивации?)