Кунг фу формирует красивое тело, учит двигаться, развивает пластику, гибкость и растяжку. Кунг фу - это гармоничная нагрузка на все группы мышц и концентрация внимания. Кунг фу - китайская система психофизического совершенства с глубокой философской базой. В программу занятий входит:
1. Дыхательные комплексы, благотворно влияющие на здоровье и нервную систему.
2. Растяжка мышц.
3. Тао лу, которое требует терпения и точности движений, напоминая грациозность и плавность, сравнимую с танцем.
4. Боевой раздел обучает основам самообороны и отработке техники на снарядах.
Кунг фу подойдёт как спокойным девушкам, у которых нет потребности в выплеске агрессии, так и более активным, которым необходимо выплеснуть энергию. Кунг фу, благодаря философскому аспекту позволяет бороться с замкнутостью и переносить агрессивность внешнего мира.
Сознание настраивается на самосовершенствование. Развивая координацию и точность движений, вы укрепляете организм, делаете его выносливым и уменьшает риск подвергнуться стрессу.