Если впереди у вас длинный перелет, например на Мальдивы или в Мексику, то эти секреты для вас. 1. Комфортная одежда и обувь. Перед тем как достать одежду для длительного перелета, задумайтесь над тем в чем вам будет удобно и комфортно. Узкие джинсы лучше заменить на спортивные штаны или леггинсы из натуральных материалов ваши ноги скажут вам "Спасибо!". Не забывайте про толстовку, поскольку часто в самолёте бывает холодно из-за кондиционера. А также прихватите с собой носки, а еще лучше в длительные перелеты надевать компрессионное белье, тогда ноги не будут отекать. Выбирайте мягкую и комфортную обувь, чтоб ногам было удобно. Хорошо подойдут кроссовки. 2. Вода. Поскольку в самолете воздух суше, чем обычно, то не забывайте про воду. Пейте больше жидкости, возьмите собой в ручную кладь разрешенный объем воды, либо купите перед посадкой в Duty Free. А также не забывайте про термальную воду, которую тоже можно взять с собой и распылять по мере необходимости. Еще можно прихватить с соб