Здоровье человека – самая главная ценность счастливой жизни. Сегодня хочу рассказать Вам об одном из способов избавления от болей и стресса.
Восточная медицина давно вызывает интерес у многих людей. Почему? Думаю, потому что именно восточная медицина представляет в альтернативу общепринятым лекарственным препаратам совершенно другие средства: иглоукалывание, точечный массаж и другие.
В этой статье хочу рассказать Вам об одном из способах сохранения и укрепления здоровья, пришедшем к нам с Древнего Востока. Мудры- специальные упражнения для пальцев рук (пальцевая гимнастика), которые выполняли йоги.
Восточные врачи считали, что активные точки на каждом пальце связаны связаны с разными органами: большой- с мозгом, указательный – с желудком, средний – с кишечником, безымянный – с печенью, мизинец – с сердцем.
Выполняя мудры, вы ощутите улучшение самочувствия. Ваше состояние улучшиться уже через несколько дней, при хронических заболеваниях понадобится несколько недель.
Выполняются мудры по 5, 10, 15 мин 2-3 раза в день. Главное не лениться и выполнять мудры ежедневно, лучше несколько раз в день. Тем более, что это совсем несложно, никакое оборудование не требуется, а выполнять можно и во время просмотра фильма.
Такую подборку мудр с фото и подробным описанием я для Вас подготовила:
Мудра «Спасающая жизнь»
Эта мудра помогает при сердечном приступе (проверено на себе), её действие подобно приему нитроглицерина. Уверенна, что именно эту мудру нужно уметь выполнять всем: возможно её выполнение поможет спасти чью-то жизнь.
Мудру выполняют при:
- болях в области сердца;
- сердечных приступах;
- дискомфорт в области сердца;
- учащенном сердцебиении.
Выполнение мудры: указательный палец согнуть так, чтобы он коснулся подушечкой кончика пальца основания большого пальца. Одновременно с этим сложить вместе подушечками средний, безымянный и большой пальцы, а мизинцы - выпрямить. Мудру лучше выполнять двумя руками. Руки держать на уровне груди. Вдох носом, выдох ртом
Мудра «Стрела Ваджра»
Эту мудру использует моя тетя для снижения давления, говорит, что помогает.
Мудру выполняют при:
- сердечно-сосудистых патологиях;
- гипертонии;
- нарушении кровообращения и кровоснабжения.
Выполнение мудры: большие пальцы обеих рук соединить вместе боковой стороной, указательные пальцы выпрямить и соединить вместе. Остальные пальцы скрестить между собой. Мудру выполнять на уровне груди, дышать носом.
Мудра «Коровы»
Мудру выполняют при:
- ревматических и радикулитных болях;
- заболеваниях суставов.
Выполнение мудры: мизинец левой руки соединить с кончиком безамянного пальца правой руки, а мизинец правой руки- с кончиком безымянного пальца левой руки. Средний палец правой руки соединить с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки – с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены. Спина прямая, дышать носом, руки держать ниже пупка.
Мудра «Знания»
Эта мудра очень эффективна, она снимает эмоциональное напряжение, избавляет от тревоги, беспокойства, депрессии, меланхолии и печали. Она способна улучшить работу головного мозга и укреплять память.
Мудру выполняют при:
- бессонице;
- сонливости;
- вялости.
Выполнение мудры: кончик указательного пальца соединить с подушечкой большого пальца, а остальные три пальца выпрямлены и расслаблены. Мудру лучше выполнять двумя пальцами, руки держать без напряжения. Вдох делать носом, выдох-ртом. Мудру выполнять на уровни груди.
Мудра «Жизни»
Выполнение этой мудры повышает работоспособность, улучшает самочувствие.
Мудру выполняют при:
- быстрой утомляемости;
- нарушении зрения;
- глазных болезнях.
Выполнение мудры: подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца соединить, средний и указательный выпрямить. Выполняйте мудру обеими руками на уровне лба. Дышите носом.
Поверьте, результатом действия мудр станет улучшение Вашего самочувствия, ослабевание и исчезновение боли. Если статья оказалась интересной, не забудьте поставить лайк и подписаться. В следующих статьях расскажу о других способах укрепления здоровья.
Другие статьи моего канала:
Хотите получить дополнительный доход почти без хлопот: https://zen.yandex.ru/media/id/5fa629b647a34812ce0ea708/kak-priobresti-jile-vygodno-608287cd74b5ae3b0b61f94c
Как приобрести жильё выгодно: https://clck.ru/UTVfo
Не забывайте: ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ! Уделите своему здоровью хоть немного времени и результат не заставит Вас долго ждать. Желаю здоровья Вам и Вашим близким! Ведь это самое важное.