Знакомая ситуация ? Да, такое часто бывает.
Кстати говоря, на ПП можно ещё и набрать.
Как?
Очень просто 👇🏻
Что обычно говорят «эксперты» в области правильного питания: «Нужно исключить сладости, мучное, хлеб, картошку, глютен - это не ПП!».
Но ведь если мы это исключаем из рациона, чем-то нужно заменить. И тут уже обо всем позаботились за нас.
Существует масса пп-сладостей, протеиновых вкуснях и суперфудов. Но как правило, калорийность у таких ПП-десертов может быть выше, чем у обычных.
А кроме того, нам свойственно думать: «Если ПП - значит полезное, низкокалорийное и можно лопать сколько душе угодно.» Но это далеко не так.
ПП-сладостями и суперфудами также можно перебрать свою норму, вследствие чего создать профицит калорий и успешно набирать жирок. Только жирок будет тот же самый, что от ПП сладостей, что не от ПП.
Я не сторонник тотального ПП и отказа от каких либо групп продуктов. Я сторонник рационального сбалансированного питания и соблюдения нормы во всем 🙌
Кстати, я готова научить и вас сбалансированному рациональному питания, благодаря которому вы сможете снизить свой вес без жестких диет и ограничений. Напиши мне в Директ: «Хочу» и я расскажу подробности.
Чудесного дня 🙌
#тренировки #фитнес #спорт #зож #здоровье #жизнь #пп #здоровыйобразжизни #образжизни