Вот вы решили с понедельника изменить свою жизнь и тело. Для начала ставим себе доступные цели. Не гонимся за идеалами, начинаем со здоровья. Надо снять отёчность, побороть целлюлит и дряблую кожу. Наша первая цель привести тело к спорту, не изнуряя его диетами и физическими нагрузками. Телу должно понравится то что вы с ним хотите сделать.
Для меня стало началом небольшие физические нагрузки и коррекция питания, а так же витамины для помощи организму.
В моем случае главным помощником стал Литовит! У меня замедленный метаболизм, поэтому его надо ускорять) Литовит имеет хороший состав, тем самым очищает кишечник, а соответственно очищает организм. Восполняет дефицит жизненно важных пищевых и биологически активных веществ в суточном рационе, нормализует минеральный обмен и повышает адаптивные возможности организма.
Применение:
- для выведения продуктов метаболизма из организма;
- для нормализации минерального обмена;
- для выведения радиоактивных и токсических веществ (даже если они попали в организм давно);
- в комплексной терапии нарушений массы тела.
Второй наш фильтр это печень, ей также надо уделить внимание, потому что она как раз и поможет нам снять отечность! Печень и желчный пузырь активно участвуют в обмене веществ и пищеварении. Например, для утилизации жирных кислот необходима желчь, которая вырабатывается в желчном пузыре. Однако наиболее важная функция печени — детоксикационная.
Печень обезвреживает вещества, попадающие в организм или образующиеся в нем в результате болезней или нарушения обмена веществ.
От работы печени и желчного пузыря во многом зависит наше общее самочувствие, включая эмоциональное состояние и внешний вид. Поэтому так важно поддерживать работу этих органов и своевременно помогать им восстанавливаться после повышенных нагрузок.
«Комплекс экстрактов расторопши и овса» предназначен для заботы о печени и нормализации ее работы.
Так же для общего состояния я люблю пить Омега 3, пользу вижу на лицо, особенно когда авитаминоз. Наибольшую ценность для организма представляют именно полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, состоящей из альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Они наиболее ценны для нашего организма и влияют на его развитие с самого момента зачатия, отвечая за формирование у эмбриона мозга и органов зрения. Омега-3 считается незаменимой, то есть, не вырабатываемой нашим организмом. И поступает только извне с пищей. Но наш рацион чаще всего далёк от идеального, тем более у тех, кто придерживается ограничений в питании. Тогда Омега-3 должна поступать в виде пищевых добавок.
Чуть не забыла про льняное семя, которое стало моим открытием, оно тоже помогает в работе с организмом и телом, а о том как я использую его, расскажу попозже. Ведь здесь я хочу делиться не только своими мыслями, и рецептики тоже будут) Уже в следующей статье расскажу о своем открытии в ПП)