8-часовой рабочий день был введён сто лет назад, чтобы регламентировать труд фабричных рабочих. До этого они пахали по 12-16 часов в день.
Труд рабочего фабрики - исключительно физический, без малейшего элемента интеллектуального напряжения. Монотонное выполнение одного действия у станка.
Люди работали по 12-16 часов в сутки на фабриках ГОДАМИ, справляясь с обязанностями. Детали, которые выпускал рабочий в начале смены и в конце, практически не отличались по качеству.
И борозда, которую делал крестьянин-пахарь утром была идентична той, которую он в последнем рывке делал на закате.
Примитивная физическая работа в течение 12-16 часов ОСУЩЕСТВИМА для организма здорового человека. Да, он вымотается, но качество почти не пострадает.
Если я встану за плуг, в первый день с непривычки рухну в борозду к полудню. Но спустя пару месяцев тренировок смогу выдавать качество не хуже крестьянина начала 19 века.
Совсем другое дело — когда речь идёт о работе интеллектуальной, а особенно о самой энергоёмкой — креативной деятельности.
У мозга есть предел продуктивности, у каждого человека свой. Обычно 4-6 часов в сутки. В течение этого времени мы генерируем идеи, выстраиваем сложные умозаключения, создаём нечто новое на базе старого. ТВОРИМ. Иногда гениальные вещи.
Как только временной лимит на креатив исчерпывается — мозг утомляется и перестаёт выдавать новые идеи. Теперь он способен лишь на рутинные интеллектуальные операции по одной схеме. На такое, что не требует напряжения, выполняется "на автомате".
Таким образом, для профессионалов, чьи функции — сложные мыслительные процессы и креатив (учёный, писатель, учитель, программист, инженер, руководитель, юрист и т.д.) 8-часовой рабочий день не имеет смысла. Половину этого времени работник будет непродуктивен.
Никакие тренировки не помогут преодолеть этот предел.
Оставшееся время до конца рабочего дня вы будете перекладывать бумажки, тупить в экран, общаться, но эффективно, качественно работать не сможете.
Работая удалённо из дома, стоит учитывать эту свою особенность. Не стоит винить себя за то, что после окончания своего "лимита" вы никак не можете сосредоточиться. В этом нет вашей вины, такова природа.
И, конечно, стоит как следует рассчитывать, на что именно вы потратите свой "лимит" сегодня. Используйте его на самые важные задачи, делайте их в первую очередь.
Жаль, что работодатели до сих пор не понимают этого. Ожидать и требовать 8-часовой продуктивности от работника умственного труда нельзя и бессмысленно.
По 8 часов и больше могут качественно работать лишь те, чья работа не требует умственной концентрации и основана на выполнении одинаковых примитивных операций: строитель, уборщица, няня, кассир, копатель ям, грузчик и т.д. И то при условии, что они натренированы физически.
ПС: узнать обо мне больше можно, пройдя в любую соцсеть по ссылкам в профиле вот здесь.
Другие статьи канала:
⚡ Работа в Интернете для инвалидов как средство социализации и защита от депрессий
⚡ Как регистрация самозанятого влияет на получение пенсии и пособия инвалидов
⚡ Почему я не рекомендую постоянно работать на биржах фриланса в качестве исполнителя