Многие стесняются отказать кому-то в чем-либо, зачастую делая из самих себя жертву и живя так, как хочется другим. Как научиться вежливо отказывать человеку? Расскажем в нашем материале.
Психологи рекомендуют соблюдать несколько простых правил.
1. Возьмите паузу, чтобы решиться. Скажите, что перед тем, как дадите ответ, вам нужно подумать пару минут.
2. Добавьте слово «сожалею», чтобы отказать вежливо.
3. Напоминайте себе, что вы имеете право на свою жизнь и имеете право отказать.
4. Если реакция собеседника неадекватна, просто поймите: вы лишь попросили человека слезть с вашей шеи, которую до сих пор он искренне считал своей.
Фото: pixabay.com
Читайте также:
5 ситуаций, когда ревность - это нормально