Одним из важных условий для того, чтобы жить в изобилии и гармонии с собой — является удовлетворение наших личных базовых потребностей.
Сегодня предлагаю вам ресурсное упражнение на их определение. Проделав его, вы сможете в разы быстрее прийти к результату!
👉🏻 Итак возьмите бумагу и ручку.
✍🏻 Выпишите на листе бумаги то, чего вы в данный момент больше всего НЕ хотите. Например, «Я больше не хочу добираться до работы на общественном транспорте».
❓ Спросите себя: «Чего я хочу вместо этого?». Например, «Я хочу иметь свою комфортную машину».
⭕️ Проанализируйте, какая базовая потребность скрывается за вашим желанием. Спросите себя:
❓ «Почему я этого хочу?»
❓ «Что мне будет доступно, когда я получу желаемое?»
Ответы записывайте рядом со своим желанием. Например, «Я смогу по пути на работу завозить детей в школу, садик», «экономить свое время», «наслаждаться поездкой под музыку» и т. д.
❓ Спросите себя, какие есть методы, чтобы удовлетворить мои запросы. Что для этого должно произойти?
❗️ Этот шаг очень важен, для того, чтобы потребности в вашей голове из абстрактных превратились в конкретные. Например, «обрести финансовую грамотность с помощью специалистов», «пройти психологические курсы», «понять/повысить свою ценность и поменять сферу деятельности» и т. д.
💭 Поразмышляйте, какой должен быть первый шаг для осуществления ваших потребностей. Например, «записаться на курс по финансовой грамотности / инвестированию», «откладывать ежемесячно определённую сумму денег».
А вы знаете свои базовые потребности? Действуете в направлении осуществления своих желаний?
Подписывайтесь на мой канал, впереди еще много полезных статей и эфиров.
Волшебная медитация "На берегу Карибского моря" - здесь.
Эфир про самоценность, как научиться себя ценить - здесь.
Мой инстаграм - здесь.
Мой канал в телеграм - здесь.