Следы пота под мышками и липкие ладони — неприятная проблема, особенно когда вы готовитесь ко встрече с любимым человеком или с некоторыми важными клиентами.
Но прежде чем винить в этом погоду, духоту и жару, стоит узнать, что есть много других возможных причин, из-за которых вы активно потеете.
Swjournal раскроет несколько виновников чрезмерного потоотделения и способы борьбы с ними.
Стресс
Когда ваш мозг воспринимает угрозу, то он запускает реакцию организма в духе «бей или беги». В этот момент ваше тело переходит в режим повышенной готовности и высвобождает кортизол и адреналин.
Вы потеете, чтобы тело оставалось холодным.
Итак, если вы слишком напряжены и нервничаете перед важной презентацией или приближающимися отчетами, то найдите время для себя, отойдите от стола и сделайте несколько дыхательных упражнений — это поможет вам «остыть».
Кофеин
К сожалению, ваша ежедневная чашка кофе может быть причиной появления некрасивых пятен «пота» под мышками. Кофеин постоянно активирует вашу нервную систему, и тело потеет, чтобы регулировать внутреннюю температуру.
Лишний вес
Если у вас лишний вес, то это может усугубить чрезмерное потоотделение.
Высокий уровень жира в организме повышает температуру тела. Плюс, вам требуется делать больше усилий и тратить много энергии, чтобы активно двигаться, и, следовательно, так увеличивается ваше потоотделение.
Гормоны
Ваш менструальный цикл, беременность и менопауза могут вызвать серьезные гормональные изменения и дисбаланс в теле. Это увеличивает базовую температуру тела из-за повышения уровня прогестерона.
Это также причина, по которой многие женщины испытывают приливы во время менопаузы — внезапное ощущение жара на лице, шее и груди.
Лекарства
У лекарств, например, антидепрессантов и некоторых обезболивающих, могут быть такие побочные эффекты.
Если вы подозреваете, что слишком активно потеете из-за приема лекарств, то лучше поговорить об этом с терапевтом.