"А вдруг я просто выброшу деньги на ветер?!!"
Во-первых, для любых изменений нужно время. Но не всем это понятно. Ведь когда, например, идёшь в магазин, там все ясно. Заплатил и сразу взамен какой-то товар получил.
И он либо "вкусный-невкусный"(если речь идёт о продуктах) либо работает-не работает (в случае с техникой).
А как в психологической работе понять результативность?
Дело в том, что психологическая работа- это инвестиции в себя, свое здоровье и благополучие.
Со временем индикатором Вашей работы с психологом станет Ваше состояние. Вы наверняка почувствуете положительные изменения.
Положительные изменения в состоянии и мыслях отражаются на нашем поведении, изменения в поведении напрямую отражаются на нашей жизни.
Дайте время, чтобы эти изменения смогли произойти.
Во-вторых, очень важно определить с психологом Ваш запрос. Что беспокоит на сегодняшний день? Каких результатов хочется достигнуть?
В-третьих, очень важно быть максимально искренним и не утаивать/приукрашивать информацию. Реальная информация о Ваших чувствах, мыслях, событиях позволит психологу быстрее помочь Вам достигнуть желаемого.
Ну и наконец, то, что работа над собой-это ежедневный труд.
Обязательно попросите специалиста порекомендовать Вам тематическую литературу, дать задания и упражнения для домашней отработки.
Конечно, психологическая трансформация порой связана с болью и неприятными воспоминаниями. Профессиональный специалист знает об этом, бережно и с пониманием относится к клиентам. Но изменения точно будут эффективными и приятными!
Если у Вас есть потребность в психологической поддержке, Вы всегда можете написать мне и договориться о консультации.
Не бойтесь изменить свою жизнь к лучшему! Начните делать это уже сегодня!
