ВЕРНЁМ ЛЮБОВЬ?
Эта практика подойдет для тех, кого отвергли, у кого была неразделенная любовь. Когда вы признались в любви человеку, а он не принял этого. Это не история про брошенных, разведённых и тд.
Многих из нас отвергали и мы страдали от неразделенной любви, влюбленности, сильной симпатии. У меня тоже было такое) Помню эту боль, стыд, неуверенность, отказ, жар холод...бееее.
Думаю сразу становится ясно, что как правило это один из моментов когда развивается неуверенность в человеке. Но так происходит не у всех.
Сегодня лучше вспомним другие эмоции и чувства. И так, практика:
•Сядьте. 5 вдохов-выдохов. Выдыхайте напряжение.
•Вспомните всё то тепло, трепет, нежность, любовь, все чувства, которые вы испытывали, которые рождались глядя на того самого человека. Почувствуйте как наполняется сердце теплом и заливается вся грудь. Представьте как вы мысленно это тепло дарили ему. Почувствуйте и увидьте как изумрудный поток начинает изливаться из вашей груди.
•Теперь встаньте на пути этого тёплого потока любви, трепета и нежности. Подарите всю эту любовь СЕБЕ. Почувствуйте как он проникает в каждую вашу клеточку, вы начинаете сиять, вас переполняет благоговение.
•Плачьте, если хочется. Выдыхайте через рот. Открывайте глаза когда будете готовы.
Этой практикой можно наполнять себя любовь, додать то, что не даёте себе, полюбить себя.
Хотела дать эту практику в своём закрытом телеграм канале, но решила поделиться и с вами💜
Любви и Мира вам, мои дорогие✨
Буду рада, если поделитесь ощущениями)
#любовьксебе #анахата