Женская фигура ассоциируется с гармоничными плавными линиями, которые сводят с ума мужчин уже не одну тысячу лет. Но бывает так, что фигура не идеальна, где-то надо убавить, где-то наоборот – прибавить. В теплое время года, когда одежда открывает тело, многие дамы с пышными формами сталкиваются с проблемой полных рук. Чтоб похудеть в руках, как и в любом другом участке тела, следует правильно питаться, соблюдая режим. Больше жидкости, чем больше, тем лучше. Вода ускоряет все процессы в организме, в том числе метаболизм. Чаще балуйте себя приемом ванн, во-первых, это отличный способ релаксации, во-вторых, через кожу человек получает 30% влаги.
Отличное средство для борьбы с жиром – кофейная гуща, 2-3 раза в неделю натирайте ею проблемные участки тела, затем смойте теплой водой.
После рекомендуют использовать увлажняющий крем или лосьон. Популярностью пользуются масла, к примеру, масло Ши применяют в антицеллюлитных целях. Никакого фаст-фуда и полуфабрикатов! Переходите на здоровую пищу.
Рацион должен состоять из фруктов, овощей, рыбы, вареного мяса птицы. Комбинируя различные продукты, можно удовлетворить голод и при этом не обзавестись прослойкой «на зиму». Из жидкостей употребляйте зеленый чай, он хороший антиоксидант и поможет вашему организму избавиться от шлаков в период похудения. Полностью исключите из своего меню мучное и сладости – эти углеводы враги для стройных рук. Что касается физических нагрузок, их стоит выполнять грамотно. В случае некорректного распределения напряжения, вы избавитесь от жировой прослойки, но нарастите себе мышечную массу на руках, при этом вид полноты сохранится. Пышные руки, преимущественно, характерны для полной фигуры, поэтому стоит вам сбросить вес со всего туловища, и руки похудеют. Действенным способом похудеть в руках являются занятия плаванием, вполне достаточно 30 минут, чтоб началось сжигание жира.