Фейсбилдинг набирает обороты – появляются сотни тренеров, которые рассказывают, как правильно качать лицо. Результаты, судя по заявлениям таких тренеров просто фантастические – сродни походу к пластическому хирургу. Но не спеши радоваться и искать программу «тренировок» - есть как минимум 5 упражнений, которые, по мнению врачей, могут ухудшить состояние твоего лица.
1. Прищур. Это довольно популярная техника, когда нужно напрягать мышцы глаз, как бы прищуриваясь. Подобные действия возможно и помогут слегка сгладить выраженность мешков под глазами, однако чаще всего дают другой эффект – появление или усугубление морщинок, особенно в уголках глаз;
2. Губы в «трубочку». Упражнение, принцип которого строится вокруг напряжения мышц в нижней части лица за счет сначала максимального опущения подбородка вниз, а затем складывания губ в трубочку. Это упражнение помогает выделить скулы, а вместе с тем образует новые морщины вокруг губ;
3. Напряжение шеи. Напряжение мышц шеи должно помочь подтянуть эту часть тела, а по факту лишь ухудшает состояние и делает более выраженным обвисание кожи;
4. Сморщивание носа. Это упражнение для проработки носогубных складок действительно поможет сгладить проблему, однако вместе с тем часто вызывает образование морщин на переносице;
5. Тренировка лба. Это самое популярное упражнение, особенно у молодых девушек, которые обнаружили на лбу продольные морщины. Напряжение мышц лба способно вызвать усиление этих морщин и образование заломов, избавиться от которых в последствие поможет только инъекционная косметология.
Многие пластические хирурги считают, что фейсбилдинг имеет право на существование, но лучше всего подходит для профилактики, чем для решения уже имеющихся проблем. Кроме того, перед началом «тренировок» девушкам рекомендуется посетить косметолога и обсудить с ним этот вопрос – специалист подскажет, какие мышцы действительно нуждаются в «прокачке» и какие упражнения для этого подойдут.
Поделитесь своим опытом и мнением, относительно фейсбилдинга в целом!