Вину так или иначе испытывают все люди в большей или меньшей степени. Но одно дело: мимолетное чувство, когда подавить его не составляет труда, другое — когда вина преследует каждый день и становится причиной большинства поступков.
Поверхностное чувство вины, как правило, не затрагивает самооценку и поэтому его очень легко прогнать. А глубинное чувство вины оказывает влияние не только на чувства, но и на сознание женщины. Она будто бы постоянно крутится в нем и находит подтверждение в любой ситуации.
Многие женщины могут даже не подозревать, что живут с этим чувством много лет. Но именно оно является источником множества проблем.
Каких именно?
- Ближайшее окружение пользуется вами, потому что вы зарекомендовали себя как «удобного» человека, который никогда никому не откажет.
- Вам тяжело просить о помощи. Каждый раз, попадая в подобную ситуацию, вы чувствуете себя неловко, ущемленно, даже если речь идет об элементарных вещах.
- В момент, когда вам делают добро и что-то приятно, вы чувствуете чрезмерную благодарность и даже стыд, будто бы не заслужили этого.
- Боитесь отношений, потому что боитесь стать «не такой» для мужчины.
- В отношениях с мужчиной чувствуете, что должны каждый день отдавать больше, чем вчера.
На самом деле чувство вины может сказываться на многих сферах жизни женщины. Оно не дает полноценно двигаться вперед, защищать свою принципы и интересы.
Формируется это чувство, как правило, в детстве. Возможно происходит это из-за незначительной ситуации. Сложность распознания этого чувства в том, что чаще всего оно усваивается невербально. Никто может не говорить прямо, о том, что вы были виноваты, но вы видели это и без слов.
Как избавиться от этого чувства?
Для начала стоит проанализировать свое детство и вспомнить ситуации, в результате которых вы начали думать: «Лучше бы меня не было». После чего нужно выяснить реальные причины, по которым в жизни родных случилось так, как случилось. Вы должны осознать и получить подтверждение у родных, что вашей вины в ситуациях из детства нет и быть не может.