Еще несколько лет назад, когда мне говорили, что после вторых родов поправляются, отмахивалась обеими руками. Ведь после первых родов живот сразу сдулся и прилип обратно к спине. Значит у меня такое тело, думала тогда, значит я не поправляюсь.
А вот и удивил меня мой организм. Вес прибавился сначала во время беременности, потом еще и во время кормления грудью первые шесть месяцев. В итоге, с хронических 54-х килограммов мой вес уже пытался перевалить за 80. Но, все же, решил остановиться.
Конечно, пыталась похудеть или хотя бы не поправляться в первые месяцы после родов. Но от диет и упражнений начались сильные головные боли. Таблетки кормящим нельзя. Потому пришлось похудение отложить.
Связывала свое состояние с низким давлением и с тем, что организм износился от беременности и кормлений. Но пару месяцев назад обнаружила для себя, что состояние заметно улучшается, если добавлять в свой рацион замороженные ягоды. Знаю, что в них много нитратов и прочих нехороших веществ. Рассуждаю лишь о своих личных ощущениях. Польза в этой заморозке точно есть. Ведь именно ягоды дали мне возможность заняться своим телом.
Так вот, всего 100 приседаний в день. До родов могла и 200 раз приседать, но сейчас мало времени. Занимаюсь только на улице пока гуляем с малышом. Дома душно. На сколько же получилось похудеть за первую неделю? На 1 килограмм. Только это как скидка один рубль на Maserati в автосалоне.
Вторая неделя уже в процессе. Посмотрим как пойдет дальше. Пора добавлять диеты. Но для чистоты эксперимента оставим пока лишь приседания.
Фото пока не ставлю. Изменения мало заметны, и в основном только напольным весам.
А насколько вы поправились после рождения детей? Или вам везет и не поправляетесь? Делитесь в комментариях.