Друзья, всем привет!✋✋✋
⠀
Очень рад видеть всех вас на моей странице/блоге.
Здесь я буду рассказывать Вам как раз и навсегда избавиться от лишних килограммов и даже без спорта!
Здесь не будет никаких похудательных марафонов и диет!
⠀
Все мы знаем, что основа в похудении на 75-90% зависит от питания!
Но что-то по статистике избыточная масса теля наблюдается у 60 % Россиян, примерно 25 % имеют уже ожирение! И этот % растет!⬆️⬆️⬆️
⠀
Только разобравшись с питанием🥑🥩🥦 и нормализовав его (сделав сбалансированным) ваше тело скажет вам спасибо и вы сможете построить фигуру своей мечты!🤩🤩🤩
Только изменив пищевые привычки, вы сможете на всю оставшуюся жизнь взять под контроль свое пищевое поведение и больше никогда не набирать лишние килограммы!
⠀
✅ чтобы похудеть навсегда, необходимо кушать столько, чтобы организм был сыт и тогда не будет желания срываться.
✅ никаких изнуряющих диет, т.к. вы не сможете всю жизнь на них сидеть.
✅ не нужно ходить в спортзал, т.к. вы не будете ходить туда всю жизнь 3 раза в неделю.
✅вам не нужна сила воли, дело вовсе не в ней. На силе воле далеко не уедешь.
✅ вам не нужно считать калории, забудьте про это.
⠀
Я с этим разобрался и держу форму круглый год!