Справедливо судить, что если травоядные едят только траву, то мясоеды едят только мясо.
Нет?
В 21 веке уже нет такого продукта, который бы не имел бы растительную альтернативу.
- Колбаса? Пожалуйста.
- Молоко - выбирай не хочу (и соевое, и овсяное, и кокосовое, и миндальное и т.д.)
- Сыр? Вам который плавится или, может, пармезан?
- Что-то рыбное? Шпроты, икра, к вашему столу.
- Мясо? Даже фарш существует.
- Мороженное? С каким вкусом?
Все растительные продукты очень доступны и лежат на полках магазина у вашего дома.
Сейчас же найти продукты без ПЖП найти намного проще. Нарпимер, сайт VEGANRUSSIAN покажет все интересующие вас продукты по-вегану, которые можно приоберсти в обычной Пятерочке, Магните или Ашане (а также в других магазинах).
Вот так всё легко! Или нет...
Растительное питание ≠ здоровое питание.
Многие пытаются перейти на веганство, чтобы скинуть лишние килограммы, продолжая питаться макаронами с вег сосисками, закусывая круасаном со сладким чаем. Все продукты веганские, но можно ли это назвать правильным питанием?
Здоровый образ жизни всегда сочетает в себе активный образ жизни и правильное питание, включающее в себя свежие фрукты, овощи, зелень и необработанную пищу. Не стоит рассматривать веганскую диету как таблетку для похудения. Вы сами контролируете состав своей тарелки.
На сайте VEGANPLAN можно рассчитать и отследить все необходимые микроэлементы для сбалансированного (вот он - секрет здоровья) питания!
Так, что же едят веганы?
Всё что хотят, если это не касается жизни животных. А еще употребляют витамин B12.
Делитесь в комментариях, открыла ли статья для вас новую информацию?
Какие мифы о растительном питании вы слышали?