«Я хочу наладить отношения с мужем или разойтись. Мы давно живем как соседи. У него своя жизнь, у меня своя. Разговариваем мало, у нас почти ничего общего»
- В таких случаях я расспрашиваю, как пара пришла к такой жизни, ведь так явно было не всегда.
«Конечно сначала было не так! Мы с ним совпали, была романтика, он водил меня по ресторанам и кино, мы могли долго разговаривать по душам. Я чувствовала себя защищённой.»
Так что же случилось с вами?
«Я не знаю. Было много обид, он сделал мне больно и я ему тоже. Я много молчала и терпела. Когда накопилась слишком много, я взорвалась, он меня не понял и не услышал. Что бы я не говорила, он не слышит меня, делает по своему. Ему плевать на мои чувства. Теперь я вообще ничего не говорю, все равно не поймёт. Я не знаю, что делать.»
Проведя более 30 сессий на тему отношений, могу выделить ряд важных моментов, которые УБИВАЮТ БЛИЗОСТЬ в паре:
- Замалчивание обид/злости и недосказанность
- Нехватка диалога о чувствах, о том, что интересно обоим
- Нехватка общих целей, ценностей, планов на будущее, интереса друг к другу
- Манипуляции (Выкручивание рук, давление на больные точки, для того чтобы другой сделал как ты хочешь)
- Непонимание, чего хочется от партнера, отношений, себя
- Слишком сильные ожидания, часто не оформленные в простые и ясные послания
- Чувство вины, ощущение себя недостойным любви, плохим
- Растворение в партнёре (живу только им, больше ничего нет в моей жизни)
Что нибудь нашли у себя?
