Обида - это очень разрушительное чувство. Сколько энергии оно забирает, несмотря на то, что намерение у него вполне позитивное. Заключается оно в том, чтобы изменить к себе отношение, чтобы нас любили, уважали, принимали, относились с большим вниманием. На самом деле эта эмоция несёт в себе много агрессии. Агрессия может быть и не явная, но на энергетическом плане - это скрытое пожелание смерти тому человеку, который причиняет обиду. И эта агрессия, по законам тонкого плана, разворачивается против самого автора и превращается в программу саморазрушения. Подавленная эмоция обиды в последствии выливается в различного рода заболевания.
Человек, на которого мы обиделись, лишь показывает наше собственное отношение к себе, которое скорее всего сформировалась в детстве. В идеале, нужно вспомнить каждую ситуацию, где были обиды и менять свое к ним отношение, проживая все эти ситуации заново с чувством любви, принятия, понимания почему и для чего это нужно было испытать. Проделать это, принимая эти ситуации, как созданные нами, прощая обидчика и благодаря. Если получится осознать, что автором обиды являемся мы сами, и что обидчик - это только инструмент для нашего обучения, для нашего блага, только тогда мы можем искренне простить и будем благодарны себе, Богу, этому человеку за ценный урок. Чтобы это было делать легче, нужно научить себя мыслить так, что не только вы никому ничего не должны, но и вам никто ничего не должен. Причиной обид, как правило, являются неоправданные ожидания – просто устранив эту причину, обид не будет.
Предлагаю эту практику для быстрой помощи себе, когда необходимо отпустить эмоции обиды.
Практика осознанного восприятия.
Суть этой техники – эмоциональное сканирование тела. Закройте глаза (желательно, чтобы в это время 10-15 минут вас никто не отвлекал). Попробуйте ощутить, где в вашем теле находится обида, как она выглядит, может, это какой-то предмет? Какого обида цвета, какой формы? Как она чувствуется в теле? А теперь задайте ей вопросы: «Зачем ты мне нужна? Чему ты пришла меня научить?». После этого представьте, как вы отпускаете обиду из тела. Например, вы можете представить, что держите в руках прозрачный шар и этот шар вытягивает из вас обиду в том виде, какой вы ее увидели. После того, как шар заполнился, почувствуйте какой он стал тяжелый, как поменялся его цвет, возможно он даже неприятно пахнет. Поиграйте в такую игру, для сознательного разума - это игра, а для бессознательного - хорошая помощь. Убедитесь в том, что ваше тело отпустило весь негатив без остатка в этот шар. Посмотрите на него, скажите этим эмоциям то, что вы осознали для чего нужна была эта обида, проговорите себе причину ещё раз. Почувствуйте освобождение, облегчение от понимания и принятия событий такими, какие они есть. После чего, представьте, что отпускаете этот шар в небо, где он растворяется навсегда. Положите руки на то место, откуда вышло это чувство. Представьте, что вы наполняете светом эту часть своего тела, исцеляя его от остатков негативной эмоции. Проговорите себе несколько раз: "Я люблю тебя. Я благодарю тебя!", продолжая заполнять светом эту область а потом и все тело от макушки головы, до пальцев ног. Хорошо совмещать эту практику с энергией Рейки. Если вы не являетесь проводником, то можно сделать эту исцеляющую технику совместно с энергоцелителем.