За последний месяц я общался с несколькими женщинами, которые жаловались на то, что они не могут понять, как им стать счастливыми…
И, по мере продолжения разговора, выяснялось, что они просто не принимают себя.
Для них это казалось самым настоящим чудом, когда я показывал им их самих, – настоящих!
Ситуации, в которых они находились, также не были такими уж и критическими.
Кто-то был счастлив в семье, но мечтал о том, чтобы быть более состоятельным.
Кто-то уже был состоятельным, но не был счастлив в семье…
И так далее.
Причина такого поведения понятна: наше настоящее Я постоянно подавляется социальными установками и ожиданиями.
Если вы находить в аналогичной ситуации, предлагаю обратить внимание на принцип Икигай, который поможет найти удовлетворение и радость в жизни.
Вот основные 5 элементов Икигай:
1.Начинать с малого;
2.Освободить себя;
3.Гармония и устойчивость;
4.Радоваться мелочам;
5.Быть здесь и сейчас.
Я обращаюсь к этим элементам всякий раз, когда накатывает волна напряжения и разочарования.
Такой подход позволяет очень быстро восстановиться и двигаться дальше по жизни без эмоционального напряжения и потери энергии.
Начните практиковать Икигай, и результаты не заставят себя ждать!