Китайское кунг-фу, также известное как ушу и китайские боевые искусства, занимает важное место среди культурных традиций Китая. Кунг-фу (ушу) – китайский стиль боевых искусств, возможно, один из самых древних в мире. Большое внимание здесь уделяется не только развитию тела, но и воспитанию духа.
В последние десятилетия кунг-фу стало широко известно во всём мире благодаря кинематографу и звёздам кунг-фу. Кто из нас не слышал о легендарном Брюсе Ли или Джеки Чане?
В этом статье подробно расскажем о Китайском кунг -фу:История кунг-фу, отличания между кунг-фу и ушу,разные стили кунг-фу,где научиться кунг-фу в Китае? Кунг-фу панда и другие кунг-фу видео.
Что такое кунг-фу?
Кунг-фу (ушу) – это целая система теоретических знаний и практических навыков. Теория кунг-фу основана на классической китайской философии.
В таких видах спорта, как лёгкая атлетика, спортивные игры с мячом, тяжёлая атлетика или бокс, спортсмены обычно завершают свою карьеру в возрасте 30 лет. Травмы, полученные в детстве и молодости, часто не позволяют продолжить занятие спортом в более зрелом возрасте.
Китайские боевые искусства различают понятия "внешнего" и "внутреннего" кунг-фу. Считается, что «внешнее» кунг-фу тренирует мышцы, кости и суставы, а "внутреннее" укрепляет дух, энергию ци и разум. А потому внутреннее кунг-фу можно практиковать позднее в жизни. Энергия ци – что это?
История кунг-фу
Кунг-фу представляет собой уникальное сочетание физических упражнений, приёмов самообороны, навыков самодисциплины и вида искусства.
Китайское кунг-фу можно датировать периодом первобытного общества. В то время люди вооружались копьями для охоты на диких животных. Постепенно они развивали и совершенствовали технику самообороны и охраны жилища. С началом правления династии Шан (1600–1046 гг. до н.э.), навыки охоты во многом определяли степень владения боевым искусством кунг-фу. История кунг-фу подробнее...
В чем разница между ушу и кунг фу?
Ушу и кунг-фу - это два называния, которые в Китае в течение тысячелетий часто используются для описания различных боевых искусств. На самом деле между ними большой разницы нет. Это просто два разного способа выражения. В Китае кунг-фу - это ушу, а ушу - также кунг-фу. Кун-фу стало более популярным на западе благодаря усилиям Брюса Ли, который популяризировал этот термин, играя роль главного героя.
кунг-фу VS ушу:
• Кунг-фу и ушу - это заимствования из кантонского и мандаринского языков соответственно. И кунг-фу, и ушу - термины, которые использовались для описания китайских боевых искусств.
• Ушу буквально означает боевые искусства, а кунг-фу означает навыки, достигнутые со временем и усилиями.
• Существуют как традиционные, так и современные формы ушу, с современным контактным спортом ушу, являющимся частью современного ушу.
• Термин кунг-фу более популярен, чем ушу на западе. На самом деле они одинаковы.
Цигун, Шаолинь, Тайцзицюань – 3 вида кунг-фу
Цигун
Гимнастика цигун берёт своё начало в древности и буквально означает "дыхательное упражнение". Цигун помогает укрепить поток энергии ци, обеспечивает массаж брюшной полости, что способствует улучшению аппетита и метаболизма.
Кунг-фу видео онланй: Цигун 8 кусков парчи. мастер Ван Лин
Шаолиньское кунг-фу
Шаолинь хорошо известен в Китае и за рубежом. Изначально шаолиньское кунг-фу практиковали для поддержания здоровья, лечения болезней, для защиты знаменитых гор, древних храмов и в качестве самообороны. Узнайте больше о Шаолиньском кунг-фу.
Шаолиньское кунг-фу видео онлайн: Шаолиньское кунг-фу.
Тайцзицюань (Тай чи)
Тайцзицюань (тай чи) – даосское "внутреннее" боевое искусство. Согласно некоторым медицинским исследованиям, занятия тайцзицюань способствуют понижению артериального давления, снимают нервное напряжение и оказывают благоприятное воздействие на иммунную систему.
Тайцзицюань кунг-фу онлайн: Тайцзицюань (тай чи)
Другие стили Кунг-фу:
Существует так много видов китайского кунг-фу, что невозможно сосчитать. В дополнение к вышеупомянутым трем, у самого известного кунг-фу также есть множество методов бокса, основанных на различных животных.
Стиль обезьяны (хоуцюань)
Стиль Тигра（Хуцюань)
Стиль змеи Шэсинцюань
Стиль Дракон (Лунгцюань)
Стиль Богомола
Кунг-фу в Китае – Где научиться кунг-фу
Храм Шаолинь
Храм Шаолинь знаменит прежде всего тем, что в нём преподают кунг-фу. Этот буддийский храм находится у подножия горы Юфэн (Yufeng) в округе Дэнфэн (Dengfeng) провинции Хэнань на юге Китая. В наши дни храм был открыт для посещения и стал туристической достопримечательностью и одним из объектов мирового наследия ЮНЕСКО.
Tagou Shaolin Martial Arts School of Henan Dengfeng 河南登封塔沟少林武术学校
Школа боевых искусств Шаолинь Тагоу была основана в 1978 году Лю Баошанем, потомственным мастером боевых искусств. Шаолинь Тагоу на сегодняшний день считается самой значительной школой ушу в Китае. Занятия проводятся мастерами храма Шаолинь, традиционные методы обучения оптимизированы для иностранцев.
- Адрес: East of Dengfeng Songshan Shaolin Temple, Zhengzhou City, Henan Province. 河南省郑州市登封嵩山少林寺东
Другие известные школы кунг-фу в Китае
– Zhonghua Martial Arts School of Shandong Laizhou 山东省莱州中华武校
Чжунхуа Школа боевых искусств Шаньдун Лайчжоу расположена на прекрасном полуострове Цзяодун на востоке Китая в провинции Шаньдун. Именно здесь возникли известные во всём мире стиль богомола и стиль У.
Школа Чжунхуа входит в десятку лучших школ боевых искусств Китая. Помещения и территория школы оснащены всем необходимым, здесь преподают мастера мирового класса.
- Адрес: Shahe North District, Laizhou, Yantai Prefecture, Shandong Province 山东省烟台市莱州市沙河北区
– Songjiang Wushu School of Shandong Yuncheng 山东郓城宋江武术学校
Школа Ушу Сунцзян в уезде Юньчэн провинции Шаньдун была основана в 1985 году. В школе обучается более 3600 учеников из Китая, Америки, Австралии и Южной Кореи.
- Адрес: Yuncheng, Heze City, Shandong Province 山东省菏泽市郓城县
– Beijing Shaolin Martial Arts School 北京少林武术学校
Пекинская школа шаолиньского кунг-фу – это современная школа боевых искусств, аккредитованная для начального, среднего и высшего образования. Преподаватели Пекинской школы – талантливые выпускники известных академий боевых искусств, обладающие как теоретическими знаниями, так и практическим опытом.
Школа шаолиньского кунг-фу также используется в качестве съёмочной площадки для китайских и иностранных кинофильмов.
- Адрес: 386 Changping Road, Changping District, Beijing 北京德外西三旗回龙观昌平路386号
– Zhao Changjun Martial Arts School of Xi'an 西安赵长军武术学校
Школа боевых искусств Чжао Чанцзюнь в Сиане – это спортивная школа-интернат. Ученики школы Чжао обучаются боевым искусствам и получают общее образование.
Чжао Чанцзюнь – один из знаменитых мастеров боевых искусств. Он побывал во многих странах и везде занимался популяризацией китайских боевых искусств. В 1987 г. он открыл школу боевых искусств.
- Адрес: Middle Yanhuan Road, Southern suburbs of Xian 西安市南郊雁环中路
– Dongling Shaolin Martial Arts School of Shenyang 沈阳东陵武少林术学校
Школа боевых искусств шаолиньского ушу Дунлин в Шэньяне была основана 1 декабря 1990 года. За первые 15 лет здесь прошли обучение 4500 учеников. В школе Дунлин обучаются 600 учеников и преподают 62 тренера по боевым искусствам.
Школа шаолиньского ушу Дунлин также служит тренировочной базой для спортивных колледжей Пекина, Шэньяна, Ухани, Чэнду, Гуанчжоу, Шанхая и других городов.