Делали ли вы уборку у себя в голове?
А не только в квартире или вещах
Очень часто мы находимся в подавленном состоянии из-за пустых и абсолютно ненужных нам мыслей.
Лишняя информация тоже входит в этот пункт
Это может быть какой-то момент,на котором вы акцентировали внимание в определённый день, а потом ходите и продолжаете думать о нем,фантазировать и т.д
Конечно же это туманит/засоряет наш мозг, а так же на это уходит много вашей личной энергии и времени,которое вы бы могли потратить на исправляющие/анализирующие/мотивирующие мысли
Или же,когда вы слишком много информации воспринимаете на слух,не фильтруя важность и посыл,это тоже ЗАСОРЯЕТ нашу голову
Нужно пропускать все через определённый фильтр
Ловить себя на пустых мыслях,выбрасывая их
И меньше думать о плохом,а если и думать,то только над тем,как что-то исправить