Мы постоянно меняемся, но редко обращаем на это внимание. Поэтому зачастую пасуем перед лицом сегодняшних задач, своих желаний и мечт, мысля себя прежними.
⠀
▪️Каковы ваши идеи о себе?
На что вы опираетесь, формируя образ себя? На опыт прошлых ошибок или достижений? Только на вчерашний день или замечая и то, как вы изменились, как справляетесь в настоящем?
⠀
Если вас травили в детском саду и школе, вы скорее будете опасаться этого и в рабочем коллективе, чем рассчитывать на то, чтобы стать его лидером. В вас по-прежнему может жить самоощущение «со мной что-то не так». Если вы не сдали ЕГЭ, были отчислены из университета или уволены с работы, обзавелись убеждением «я не могу», эта идея может продолжать жить в вас и сегодня.
⠀
Идея о себе прежнем, транслируемая в настоящем, даже если вы уже успели достигнуть много чего другого.
⠀
▪️Подумайте вот о чем:
С чем в своей жизни я уже справился/справилась? Чего мне уже удалось достигнуть?
Как мне это удалось?
Что мне в этом помогало? Какие мои качества, навыки, способности?
⠀
Если вы тут замечаете, что приписываете свои успехи другим или просто удаче, чуду, случайным совпадениям, отметьте это как модель, которая подкрепляет в вас самоощущение «Я не смогу». А после этого крепко задумайтесь над последним вопросом.
⠀
▪️И все таки, что в вас поспособствовало тому, чтобы сегодня быть тем, кем вы являетесь, иметь то, что вы имеете, включая опыт за спиной?
⠀
Если вы привыкли видеть, как с чем-то не справляетесь и не замечать, а то и вовсе обесценивать свои достижения и то, где вы смогли, у вас формируется соответствующий образ себя. Это трафарет, через который вы смотрите на задачи, если не начинаете выполнять их автоматически. Это восприятие себя, которое заставляет вас в себе сомневаться. Это ваша идея о самом себе. Очень часто она сильно отличается от того, каким человеком вы на самом деле являетесь.
⠀
▪️Подумайте о том, какими вы были и какими вы стали? А какими хотите быть в своём будущем? Что вы хотите в себе дорастить, что привнести? На что вы уже способны? До чего ещё хочется дотянуться?